so che x lo standard di questo forum e'basso ma..

[master wallace]

huahua ma sei serio?

se tu fai il body building pesante da giovane da vecchio sarai quasi paraplegico
altro che vecchietto che scende tremolante dall'autobus sulla carrozzella direttamente stai

e' l'esatto contrario. .

[master wallace]

No perchè sta già curando in maniera preventiva l'osteoporosi.......

certo.. .in effetti l'allenamento con i pesi e' la migliore prevenzione che possa esistere per stimolare gli osteociti delle ossa.State certi che finche' siete in grado di squattare o fare panche con grossi pesi le vostre ossa sono sane e forti.

[Superfustakkion]

e' l'esatto contrario. .

se parli delle ossa che si rinfrzano ok

non si può dire la stessa cosa per le artizolazioni

[master wallace]

se parli delle ossa che si rinfrzano ok

non si può dire la stessa cosa per le artizolazioni

diciamo che se si usa la testa. .il BB puo' essere molto utile anche per le articolazioni.
In fondo i tendini e i tessuti connettivi in generale, anche se molto lentamente, rispondono anche loro agli stimoli, diventando piu' robusti. .

[germanomosconi]

master ce ne sono davvero pochi che dopo svariati anni e dopo aver caricato molto negli esercizi abbiano ancora le articolazioni sane...

[Superfustakkion]

per esempio prendiamo maurox 15 anni di pesi no stop JPP afferma che è paraplegico a soli 33 anni

[master wallace]

master ce ne sono davvero pochi che dopo svariati anni e dopo aver caricato molto negli esercizi abbiano ancora le articolazioni sane...

vero. .ma non per colpa del BB in se'. . .ma di allenamenti, stili di vita, alimentazione errate. .

[laplace]

Minchia 72 anni...ci metterei la firma ad essere così a quell'età.

che te ne fai del fisico a 72 anni?

[Superfustakkion]

che te ne fai del fisico a 72 anni?

per andare a fighe

[ciccio.html]

onore a lui

[LEE WON DAVE HOUSE]

che te ne fai del fisico a 72 anni?

Non ci vado a roie ma pensare di essere ancora in forma a 72 anni invece che essere decrepito mica mi fa schifo se permetti.

[master wallace]

che te ne fai del fisico a 72 anni?

dato che devi arrivarci.. .a meno di non suicidarti. .meglio essere in forma e in salute. . .o vuoi passare le ultime decadi della tua vita malato e semiinvalido..?

[LEE WON DAVE HOUSE]

dato che devi arrivarci.. .a meno di non suicidarti. .meglio essere in forma e in salute. . .o vuoi passare le ultime decadi della tua vita malato e semiinvalido..?

Già.

[The_machine]

per esempio prendiamo maurox 15 anni di pesi no stop JPP afferma che è paraplegico a soli 33 anni

si, però ricordo di aver letto che non faceva riscaldamento

[master wallace]

si, però ricordo di aver letto che non faceva riscaldamento

Ma e' ovvio che se uno si allena per anni in maniera errata, i danni arrivano. .Sono molti i fattori che influiscono.
Ne cito solo alcuni:

Esecuzione e traiettoria dell'esercizio errata, in relazione alla propria struttura fisica.
Esercizi non consoni alla struttura fisica.
Mancanza di riscaldamento adeguato.
Uso costante di pesi pesanti.
Alimentazione errata.
Mancanza di intregratori protettori delle articolazioni e cartilagini.
Mancanza di elasticita' muscolare causata dalla assenza di esercizi regolari d'allungamento muscolare.
Patologie pregresse o traumi pregressi.