Stacco da terra 220kg

[LARRY SCOTT]

mi sembra che tu iperestenda il dorso un po' troppo, nella fase finale

Comunque bravo, ottimo peso

[marcokrt 1984]

nn e da rialzi,li metto li x nn spaccare il parchet,sotto di me c'e una pedana,quindi e come se fossi a terra...

Intendevo chiedere se la partenza era sotto i 22.5, dato che avevo visto che eri su una pedana

[DORIAN]

esecuzione pessima...poi quell'h amico mio...levala...
cmq tornando seri...male lo stacco tutto di schiena...rischi molto...

[master wallace]

esecuzione pessima...poi quell'h amico mio...levala...
cmq tornando seri...male lo stacco tutto di schiena...rischi molto...

concordo.

[corlis1]

si cmq non e' stacco da terra , stacco daterra= da terra!
e fidati che anche quei 15 cm fanno una differenza assurda

[master wallace]

si cmq non e' stacco da terra , stacco daterra= da terra!
e fidati che anche quei 15 cm fanno una differenza assurda

questo e' vero. . .

[Manx]

si cmq non e' stacco da terra , stacco daterra= da terra!
e fidati che anche quei 15 cm fanno una differenza assurda

hai ragione.

[DORIAN]

verissimo corlis...io gia' cn due gomme sotto i dischi che saran 4-5cm massimo tiro 15-20kg in piu'...figuriamoci cn 15cm di rialzo...

[Manx]

secondo me quello stacco effettivo, senza rialzi, saranno 190 kg. se staccasse senza cheating e senza traballamenti immondi potrebbe fare molto ma molto di piü

[foxterrier]

stacco da 220 kg dopo 3 serie:170,190,210
come vi sembra?






http://it.youtube.com/watch?v=hYKJW43BMgk

Complimenti guagliò..sei diventato veramente forte.

[ennio78]

ha una pedana come rialzo ragazzi! a me sembra che come altezza ci sta...è a livello della tibia il bilanciere...

l'esecuzione si non è bellissima...ma sono sempre 220 kg... DA RIVEDERE SICURAMENTE...ma il suo fine non è l'esecuzione perfetta...ma la tirata...visto che fa powerlifter. Certo è che con una spinta di gambe maggiore potrebbe guadagnare ancora.

PS la palestra è quella di powerfull!

[corlis1]

si vabene ma xche non farlo direttamente da terra?

[Manx]

si vabene ma xche non farlo direttamente da terra?

riquoto

[ennio78]

si vabene ma xche non farlo direttamente da terra?

riquoto

ragazzi, c'è il parquet a terra. se tutti facessero stacchi da terra sul parquet dopo una settimana sarebbe completamente distrutto. o almeno in palestra da noi il parquet ha fatto questa fine ...

dovrebbe prima sostituire o ricoprire il pezzo con la gomma...

[Manx]

ragazzi, c'è il parquet a terra. se tutti facessero stacchi da terra sul parquet dopo una settimana sarebbe completamente distrutto. o almeno in palestra da noi il parquet ha fatto questa fine ...

dovrebbe prima sostituire o ricoprire il pezzo con la gomma...

scusa se son rozzo... ma io in una pale con il parqut non mi allenerei mai