Foto immonde di un ex obeso :P

[japcar]

ancora in sovrappeso...ma cmq ho fatto molti miglioramenti
ancora sono molto immondo, lo so

cmq...
sono alto 185cm e al momento peso 100kg...
a fine estate mi son messo a dieta e grazie al vostro aiuto, sono arrivato dove sono ora(e ancora mica ho finito)...
quando ho iniziato la dieta pesavo 135kg...ma sono arrivato a pesare anche 143kg

pesi ne ho fatti pochissimi...ho sempre fatto sport, il che mi ha aiutato a non mettere solo grasso...ho fatto anche basket e pallavolo, e con quel peso praticamente ho sviluppato le gambe
ho sempre corso, fatto addominali e piegamenti sulle braccia

cmq il mio obiettivo è perdere tutto il grasso possibile...definirmi dunque...poi da li, vedere che muscoli mi mancano e metterli su...ma questo poi è un altro discorso...non voglio un fisico cmq ultra palestrato...faccio thai boxe e dunque non mi servirebbe...

vabbè...basta parlare...ecco le foto immondissime

ps: non ho idea di quali siano le pose per le foto...ho improvvisato
non prendete in giro








ovviamente c'è ancora grassi...soprattutto nel basso addome e nei fianchi...ma questo, come sapete, sarà l'ultimo ad andarsene

non mi sreppate

[japcar]

per inciso...ero così




son cambiato tantissimo anche in faccia
soprattutto dall'ultima foto

[Auricchio]

ottimo lavoro....ma sei elio e le storie tese?

[japcar]

ottimo lavoro....ma sei elio e le storie tese?

ahahahaha...gli ho rubato le sopracciglia
i capelli non glieli ho potuti rubare

cmq ecco n'altra foto...guardate che cosce
ora sono muscolose(però c'è ancora un pò di grasso nella parte interna e alta...nel cavallo praticamente)
l'altro mio amico in quella foto pesava 105kg...dunque occhio al confronto...
ora pesa 90kg

[japcar]

cmq quello che mi interessa sviluppare in futuro, sono soprattutto spalle, almeno un braccio da40cm(ora è 36 a freddo) e dorsali...vabbè insomma tutto...

[japcar]

visto che ci siamo...che bf ho?
40%?

[ste977]

si eri obeso ma nn 143 sono tanti!!dalle foto sembri boh massimo 100...io conosco uno di 150 e è veramente immondo!

[Tristan]

complimenti...hai ancora parecchia strada da fare...io cambierei anche taglio di capelli se fossi in te

[ma_75]

Ottimo cambiamento, ora però bisogna mettersi sotto con i pesi

[japcar]

si eri obeso ma nn 143 sono tanti!!dalle foto sembri boh massimo 100...io conosco uno di 150 e è veramente immondo!

ora peso 100kg...
ti assicuro che pesavo 143kg...
sicuramente quello che conosci tu, non fa sport...
io l'ho sempre fatto...il che mi ha aiutato a distribuire il grasso e a non concentrarlo sulla panza
cmq 143 è stato un picco raggiunto in un periodo...il mio peso stava tra i 135 e i 140

[japcar]

complimenti...hai ancora parecchia strada da fare...io cambierei anche taglio di capelli se fossi in te

eh già...sono paziente
per i capelli:
sono lunghissimi
ci dovevo andare sta settimana dal barbiere...ci vado martedì

Ottimo cambiamento, ora però bisogna mettersi sotto con i pesi

ne faccio pochi attualmente...preferisco asciugarmi tutto prima di fare pesi

[Franfalu]

Ottimo... ma perchè non mandi la tua storia a "for men"? Lì ti avrebberro dedicato una bella pagina!

[Auricchio]

eh già...sono paziente
per i capelli:
sono lunghissimi
ci dovevo andare sta settimana dal barbiere...ci vado martedì

ne faccio pochi attualmente...preferisco asciugarmi tutto prima di fare pesi

fatti spuntare pure i peli dell'avambraccio

[japcar]

fatti spuntare pure i peli dell'avambraccio

me so depilato ieri...quelli li ho lasciati perchè mi sembrava eccessivo

@fanfalu: ahahaha...sei serio?
al massimo quando mi sarò fatto un bel fisico...no ora

[Federico86]

ottimo cambiamento...dacci dentro