Pose schifose da cicciottello

[ale.ale]

[ATTACH][ATTACH][ATTACH][ATTACH][ATTACH][ATTACH][/ATTACH][/ATTACH][/ATTACH][/ATTACH][/ATTACH][/ATTACH]

Sono le prime pose che faccio 2 mesi di palestra circa
1.80 / 80 kg braccio 38.. bf boh.. alta
come sn messo?

[SognoDaBAR]

come mai le hai postate?

Il tattoo non e' un granche' e le forme sono solo abbozzate, peccato che manchi anche di V-Shape

Anzianita' di allenamento?

[-NobileCavaliere-83]

per essere 2 mesi che ti alleni non stai male...

carino il tatoo, mi piace

[nIK0]

sotto vedo qualcosa, ma devi asciugare molto.

[ale.ale]

[ATTACH][/ATTACH]Prima di iniziare ero così un miglioramento c'è stato.. queste sono estive, ma palestra lo iniziata circa la data d'iscrizione al forum!

[ale.ale]

come mai le hai postate?

Il tattoo non e' un granche' e le forme sono solo abbozzate, peccato che manchi anche di V-Shape

Anzianita' di allenamento?

V-shape? tempo al tempo.. arriverà..
2 mesi che mi alleno senza integrare, senza dieta..
ahah che merdaccia... alzo più che posso e basta..

[SognoDaBAR]

Appero'! Il miglioramento e' molto evidente, in particolare per essere iscritto da soli due mesi, complimenti

[-NobileCavaliere-83]

ottimo allora!! bravo! ma quanti anni hai?

[ale.ale]

ottimo allora!! bravo! ma quanti anni hai?

20 anni..
abbastanza sportivo..
c'è da calcolare anche che appen dopo scattate le foto quelle del prima, mi sn operato alla spalla si vede la cicatrice piccola e sn stato fermo fermo..
poi mi sn guardato allo specchio e mi sn detto meglio andare in palestra ale.. e così mi è nata una passione.. ma sto ingrassando ***** però.. sarà perchè faccio tanto sforzo e mi viene fame e mi ingozzo? nn di schifezze chiaro ma mi ingozzo cmq.. cerco di evitare i carbo e grassi chiaro..

[-NobileCavaliere-83]

20 anni..
abbastanza sportivo..
c'è da calcolare anche che appen dopo scattate le foto quelle del prima, mi sn operato alla spalla si vede la cicatrice piccola e sn stato fermo fermo..
poi mi sn guardato allo specchio e mi sn detto meglio andare in palestra ale.. e così mi è nata una passione.. ma sto ingrassando ***** però.. sarà perchè faccio tanto sforzo e mi viene fame e mi ingozzo? nn di schifezze chiaro ma mi ingozzo cmq.. cerco di evitare i carbo e grassi chiaro..

e quindi mangi solo proteine?

dovresti assumere anche i grassi e i carbo, nelle giuste dosi ovviamente, in base al tipo di alimentazione che vuoi fare e agli obiettivi che ti poni...

[ale.ale]

e quindi mangi solo proteine?

dovresti assumere anche i grassi e i carbo, nelle giuste dosi ovviamente, in base al tipo di alimentazione che vuoi fare e agli obiettivi che ti poni...

no, nn mangio solo proteine.. ho una base alimentare buona.. ma diciamo che nn doso ciò che mangio..
Diaciamo che n il low carb, e i grassi intendevo nn i grassi saturi..
Ma vedremo, ora cerco di diventare più grosso che posso poi per l'estate mi metto a dieta come si deve, poi vedremo se sn muscoli quelli che ho messo in 2 mesi o altro..

[kikkio87]

ma che fine ha fatto il tatuaggio che hai nelle seconde foto che hai messo??

[ale.ale]

ma che fine ha fatto il tatuaggio che hai nelle seconde foto che hai messo??

nella prima foto non l'avevo ancora fatto il tatuaggio, e nella seconda in spiaggia l'avevo già, ma nn è finito fra 15 giorni vado a finirlo!

[SognoDaBAR]

Ti giuro ch enon voglio rovinarti il tread, ma quello che io intendo per tatto e' un'altra cosa. Guarda il tratto, l'espressivita' del volto, le proporzioni, i particolari..

[Impact]

Asciugati al più presto