lungo la strada dell'olimpo.. :D

[WhiteTyson]

Mi ha colpito più la ragazza che hai accanto in avatar che il tuo cambiamento


Tornando seri, ottimo miglioramento, hai un'ottima forma a V, che se continui a prendere massa ti darà una struttura imponente..sei nel periodo migliore per spingere, ormoni a manetta e struttura in cambiamento...impegnati, fatica in palestra e datti da fare con la suddetta ragazza! ...lascia stare le porcate!! altro che capelli...

[salvatorearese86]

l'alimentazione è controllata ogni 2 ore max 2 ore e mezza mangio.. mini pasti che abbiano almeno 25-30 grammi di pro.. i carbo li ho un po alzati e mi trovo meglio nell'allenamento... anche se cmq rimangono bassi... nel compenso mangio tanta verdura...

integro con whey e basta .. in questo periodo..

bravo allora continua così e non pensare a quelle cazz.....

[LEE WON DAVE HOUSE]

No guarda,alla fine possono anche starci 80kg,toh al massimo possono sembrarne 2-3 in meno ma ci stanno.Quello che mi sembrava strano è piuttosto il fatto che nella prima foto te ne avrei dati 65 e non 57-58.Cmq alla fine son solo numeri,l'importante è il risultato.


Cmq per quanto riguarda l'altro discorso...il mio consiglio è sinceramente quello di lasciar perdere,possono essere una cosa che non fa nulla come possono dare veramente seri problemi.Nell'incertezza evita fin da subito che già così puoi toglierti tante soddisfazioni e cmq hai ancora un margine di miglioramento anche ora,sfrutta quello prima di pensare ad altro.

[luca%MG]

No guarda,alla fine possono anche starci 80kg,toh al massimo possono sembrarne 2-3 in meno ma ci stanno.Quello che mi sembrava strano è piuttosto il fatto che nella prima foto te ne avrei dati 65 e non 57-58.Cmq alla fine son solo numeri,l'importante è il risultato.


Cmq per quanto riguarda l'altro discorso...il mio consiglio è sinceramente quello di lasciar perdere,possono essere una cosa che non fa nulla come possono dare veramente seri problemi.Nell'incertezza evita fin da subito che già così puoi toglierti tante soddisfazioni e cmq hai ancora un margine di miglioramento anche ora,sfrutta quello prima di pensare ad altro.

cè da considerare anche il fatto che sono cresciuto circa 2 centimetri in altezza..

[biziog]

complimenti hai fatto davvero un bel cambiamento però nn te li davo 81 kg...un occhio d riguardo alla bf ....nn fare strani pensieri hai ancora un buon margine di miglioramento