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un amico mio prima di strapparsi stupidamente era un mostro di bicipiti...con esecuzione ineccepibile faceva 8/10 rip con manubri da 36 kg...e da natural! Un fenomeno...
Non ho più visto pesi del genere fatti così bene nemmeno da gente dopata...
di solitpo ci si strappa alla scott...il bicipite si accartoccia sulla spalla...la cosa brutta è che capita anche con poco carico..io da stronzo ci facevo i massimali..arrghhh
di solitpo ci si strappa alla scott...il bicipite si accartoccia sulla spalla...la cosa brutta è che capita anche con poco carico..io da stronzo ci facevo i massimali..arrghhh
li mi sono fatto male al polso...credo che dipenda dall'impossibilità di aiutarsi con gli altri muscoli quando si arriva vicino al cedimento
e di uno che li fa alla scott con 36 a braccio?che ne dici?
ora ti chiedo una cosa..come puo' una persona di 78kg fare 36 a braccio in maniera ineccepibile visto che si trova ad avere tra le mani un carico pari al suo peso o quasi...io posso anche ecrdere che la forza ce l'abbia eh...ma da in piedi oscilla per forza di cosa..perchè il baricentro cade fuori ad un certo punto dell'esercizio...se mi dici che lo faceva schiena al muro a gambe flesse ti dico che è un mostro...forse il mio amico forte ce la fa..forse...ma pesa 88kg...
dimentichi che siamo su bw dove la fantasia diventa realtà
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
alt,io ho fatto un semplice discorso: sono andato da mio papà e gli ho detto: senti voglio fare questo questo e questo. Se non ti sta bene vado via da casa.
il tuo unico problema sono stati i soldi che probabilmente hai avuto in mano troppo presto...
Powerlifting instructor level III FIPL/AIF Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
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