17 anni..che ve ne pare?

[zanelike]

sei veramente un bel colosso.....beato che sei stato segiuto fin da subito, atttingi tutto da tuo fratello

[LEE WON DAVE HOUSE]

a 10 hai i cubetti ...dalle foto che hai postato sei circa cm me di bf mi sembra forse un pò meno quindi dico 14 circa...però vedo che sei basso 10cm in meno di me!
x i 20kg in 3 anni si mettono si mettono ...il primo anno 10li metti il resto negli altri 2...passare da 60 a 80kg ce n'è gente che lo ha fatto ..ma anke da 70 a 90 ...e se non ne metti 20ne metti 15..che è un buon risultato lo stesso..e poi tenete conto che iniziare presto è emlgio xk il testo a quell'età è alto ..doping naturale xk non sfruttarlo?

Son d'accordo con te sul discorso della Bf però guarda,per farlo o hai una genetica assurda o ti dopi o devi partire da un sottopeso dell'ordine del HP-20.

Ripeto io questo anno ho messo 7-8kg puliti partendo da HP-10 e non sembro nemmeno la stessa persona ma già per questo devo andare ad accendere un cero alla Madonna nonostante cmq partendo sottopeso sia molto più facile,se ne mettessi altrei 12-13 di kg di veri muscoli sarebbe un miracolo divino....di certo non è una cosa che si fa tranquillamente.cioè i discorsi sull'aumento di peso ricordatevi sempre di farli a parità di bf senno non servono a nulla.

[ale.ale]

Non fa male a un ragazzo in piena crescita allenarsi duramente da 15 a 17?
Così solo per info.. tanti dicono di aspettare se non 18 almeno 17 per via della crescita..

[Max_79]

Non fa male a un ragazzo in piena crescita allenarsi duramente da 15 a 17?
Così solo per info.. tanti dicono di aspettare se non 18 almeno 17 per via della crescita..

Boh, se per sicurezza si evitano esercizi particolarmente pesanti come squat e stacchi direi proprio che non sia un problema, ormai si tratta di un mito sfatato. Tra l'altro non si e' mai capito da dove arrivi questa teoria e se abbia delle basi scientifiche. Comunque grazie ad Internet abbiamo visto una marea di persone che hanno iniziato con i pesi da giovanissimi (io e qualcun altro anche qualche anno prima, addirittura) senza problemi. Tuttavia concordo con chi dice che da giovanissimi sia meglio uno sport di squadra, anche dal punto di vista psicologico...

Bye

[rocky 80]

Boh, se per sicurezza si evitano esercizi particolarmente pesanti come squat e stacchi direi proprio che non sia un problema, ormai si tratta di un mito sfatato. Tra l'altro non si e' mai capito da dove arrivi questa teoria e se abbia delle basi scientifiche. Comunque grazie ad Internet abbiamo visto una marea di persone che hanno iniziato con i pesi da giovanissimi (io e qualcun altro anche qualche anno prima, addirittura) senza problemi. Tuttavia concordo con chi dice che da giovanissimi sia meglio uno sport di squadra, anche dal punto di vista psicologico...

Bye

già a me dicevano:
fai piscina che diventi più alto!

[Gully87]

tosto il ragazzo...in che palestra vi allenate??

[Rich1990]

grazie!beh in quella del nostro paese!

[Rich1990]

ecco vi posto le mie misure:

Petto: 107cm

Bicipite: 36cm

[Broly]

spero che le misure siano da rilassato xk se no le foto rendono troppo..

[Rich1990]

spero che le misure siano da rilassato xk se no le foto rendono troppo..

non so..sono la prima volta ke le faccio! le ho fatte a freddo...

[Rich1990]

ecco altre foto:

[rena82]

ecco altre foto:

ottimo, nulla da dire, per quello che può contare ciò che penso hai davvero ottime capacità genetiche e credimi....E' UNA GRANDISSIMA COSA!!! continua così e sopratutto segui un alimentazione corretta e bilanciata... è tutto in questo sport!!

[Gully87]

grazie!beh in quella del nostro paese!

te l'ho chiesto xkè anch'io sono di ferrara!

[MikaelPROBass]

la tua schiena rich è molto simile come conformazione alla mia dei primi mesi di palestra...ti darà delle soddisfazioni

[Emi_italy]

intravedo un buon petto e delle belle braccia a livello di tricipiti e avambracci... ma avere su una maglia e oltretutto nera non ti aiuta. Falla a torso nudo

frc

cmq imho ottimo a 17 anni..