17 anni..che ve ne pare?

**MikaelPROBass** · 09-02-2008, 19:23:17

molto bene

***GoodBoy!*** · 09-02-2008, 19:31:32

azz ottimo !!! forse un peletto indietro con il petto

...cmq integri?misure?

**Rich1990** · 09-02-2008, 19:36:37

Originariamente Scritto da GoodBoy! Visualizza Messaggio

azz ottimo !!! forse un peletto indietro con il petto

...cmq integri?misure?

si il petto e' forse il muscolo meno sviluppato nonostante sia quello in cui riesco a rendere meglio durante l'esercizio...mentre le gambe e i dorsali riesco a svilupparli + facilmente...

certo!

Proteine e creatina..

le misure le postero' in seguito!

***GoodBoy!*** · 09-02-2008, 20:12:36

Originariamente Scritto da Rich1990 Visualizza Messaggio

si il petto e' forse il muscolo meno sviluppato nonostante sia quello in cui riesco a rendere meglio durante l'esercizio...mentre le gambe e i dorsali riesco a svilupparli + facilmente...

certo!

Proteine e creatina..

le misure le postero' in seguito!

e vai di croci!!!!

***GalDregon*** · 09-02-2008, 20:16:07

Originariamente Scritto da Rich1990 Visualizza Messaggio

ciao!
Faccio palestra da 2 anni...Vi posto le mie foto allo stato attuale..
fatemi sapere cosa ne pensate..mancano le foto sulle gambe..che al piu presto uplodero'..

Aggiunte nuove foto!!!

Molto bene

Ottime braccia e trapezio

**dav899** · 09-02-2008, 23:46:12

ottimo, io ho la tua stessa età, sono del '90, sotto la maglietta si vedono buonissime masse bravo, senza maglietta, abbronzato, e un pò più tirato e con le giuste luci sarai perfetto

***ciccio.html*** · 10-02-2008, 00:29:20

sti caspis

***banned*** · 10-02-2008, 02:14:43

bene

**Rich1990** · 10-02-2008, 11:29:58

Grazie per i complimenti!

Originariamente Scritto da dav899 Visualizza Messaggio

ottimo, io ho la tua stessa età, sono del '90, sotto la maglietta si vedono buonissime masse bravo, senza maglietta, abbronzato, e un pò più tirato e con le giuste luci sarai perfetto

Grazie!Certo!ho ankora molto da migliorare!ovviamente adesso non posso essere tirato..sono in fase di massa quindi la dieta attuale non mi permette d essere scolpito..

**Auricchio** · 10-02-2008, 11:31:48

vabbe' io torno al mio corso di cucina col microonde

***jabababa*** · 10-02-2008, 12:02:18

braccia quanti hai?

**Max_79** · 10-02-2008, 12:15:38

Originariamente Scritto da nro Visualizza Messaggio

ragazzi, mio fratello e' tutt altro che fake..

ha veramente 17 anni e da quando ha messo piede in palestra a 14 anni non ha mai fatto un allenamento da solo senza che lo seguissi.

Sulle gambe ha diverse ciccatrici dovute a 3 fratture, si e' rotto entrambi i femori e una tibia, ha subito diversi interventi ma ha avuto danni solo ossei per fortuna... la riabilitazione e' stato il motivo percui e' venuto in palestra, poi si e' appassionato come si puo' vedere...

Bye