46 a caldo

[EGMario86]

EGMario86,


sono stati ovviamente esclusi dalla lista federico86 e zanelike

io ne ho presi di piu

[BESTIOLINA]

io ne ho presi di piu

forse ne avrai preso piu di Sbarba ma dubito piu di Niko

[sbarbafuss]

BESTIOLINA, .:sandro:., =peppe1990=, Ale86, alex87alex, Andrio, Antoniome, Auricchio, baldu, BALOS, bersiker1980, bleedeyes, Budda, carloppio, Change, charlie_one, Christian Troy, cirillo, c_cccccc, DaKid13, Damz, DavideTheBest, Deadlift, deoxys00, diabolerik, diavolettoroma81, Diegosfn, docfra81, DROIDE77, Dsquared, EGMario86, ELDAR, Elway, frad1985, fredpraz, Gaara, gabriele81, gagan, gio84, girl on the moon, GMG, Gore, Hollywood, ilcalmo, ItalianBoy, Iugino, japcar, jpfux, kali, Kasparo, kenshiro80, KOBE, korallox, laplace, LEE WON DAVE HOUSE, M K K, Marco pl, mariasole82, mark 76, massicart76, Matt10, max68first, mck33it, Meco, mens, MILO, MMA7, Morfeus86, morpheo, Mr. Anderson, mrs mandolino, MxRacer, NewLife, NoFun82, Oliver Sparrow, pepo88, PhexX, pollodigomma, Power clean, Profex, QuattroAnte, raiky, Rampage, Ray Of Light, reg park, Remo, rena82, Rich1990, Rik_the_Dog, rocky 80, rtr90, shernon, spidermorfeo, spronchise, Ste82, tanadelletigri, The king of world, therainman, the_drifter, tosainu1978, Totaldemawesome, totobest, Tristan, Ultor, Vikingo79, yalen, yupsilon, zepe, _Jamez_





sono stati ovviamente esclusi dalla lista federico86 e zanelike

bestiolina.credo nell'impresa e credo che chiunque con un pizzico di motivazione ci possa riuscire

[spronchise]

come da titolo...oggi allenamento tricipiti...ho raggiunto i 46..sono 1 e 83/84 e al momento peso 102 kg....cosa ne pensate??consigli per eliminare l'acqua??

complimenti davvero..veramente zeppo..ora niente s***e mentali riguardo alla paura di perdere massa in fase di def..se fai le cose giuste(come stai facendo per la massa) stai sicuro che resteranno muscoli(ce l 'hai da regalare!!) e sarai ancora più impressivo!!!data la mole ti consiglio di partire presto per fare le cose con calma e non soffrire troppo la fame..complimenti ancora sei un carro armato!!

[BESTIOLINA]

bestiolina.credo nell'impresa e credo che chiunque con un pizzico di motivazione ci possa riuscire

Sbarba tu ti prendi come termine di paragano e quindi non dubito che dal tuo punto di vista la cosa abbia un senso, se nel mondo esistessero solo copie tue di zanelike di federico e domenico la cosa sarebbe estendibile ai piu
ma 3 kili in 3 mesi a meno che non si torni da un incidente, si sia in clamoroso sottopeso o si tratti di un niubbo che riesce finalmente a tarare correttamente i paramentri di allenamento alimentazione e integrazione, sono per i normali esseri umani una cosa impensabile anche perche in 6 mesi vorrebbe dire 6 kili.

tu anche se hai 20 anni hai il fisico di un atleta avanzato,teoricamente e ripeto solo teoricamente, ci avresti dovuto mettere anni e anni in piu per tale risultato e da quel punto ringraziare odino ringraziare odino se quei 3 kili li riuscissi a prendere in un anno altro che in 3 mesi.

e questa sarebbe la situazione di chi è gia qualcosa sopra la norma
perche per molti non sarebbe neanche possibile il risultato che tu hai gia ottenuto.

capisco che nella realta queste cose succedono, ma nella realta del 99% della popolazione umana questo è impensabile.

[sbarbafuss]

complimenti davvero..veramente zeppo..ora niente s***e mentali riguardo alla paura di perdere massa in fase di def..se fai le cose giuste(come stai facendo per la massa) stai sicuro che resteranno muscoli(ce l 'hai da regalare!!) e sarai ancora più impressivo!!!data la mole ti consiglio di partire presto per fare le cose con calma e non soffrire troppo la fame..complimenti ancora sei un carro armato!!

ti ringrazio...spero di farcela..!!

[spronchise]

ti ringrazio...spero di farcela..!!

certo che ce la farai..non ti manca niente..forse solo un pò di tranquillità(dici di non stare bene con te stesso)..testa alta e obiettivo i 3 kg di cui parlavi prima..oltretutto una maggiore tranquillità ti sarebbe di aiuto per raggiungere l'obiettivo..te lo auguro di cuore..ti sono vicino..cmq ricordati sempre:TESTA ALTA E MOTIVAZIONE

[sbarbafuss]

certo che ce la farai..non ti manca niente..forse solo un pò di tranquillità(dici di non stare bene con te stesso)..testa alta e obiettivo i 3 kg di cui parlavi prima..oltretutto una maggiore tranquillità ti sarebbe di aiuto per raggiungere l'obiettivo..te lo auguro di cuore..ti sono vicino..cmq ricordati sempre:TESTA ALTA E MOTIVAZIONE

[maurox]

Con i farmaci e' possibilissimo

si vabbe' ma che c'entra

[maurox]

guardate che 3 chili e mezzo da natural di massa magra sono parecchi

[sbarbafuss]

si vabbe' ma che c'entra

voleva solo lievemente enfatizzare il fatto che io possa in un qualche modo prendere farmaci

[sbarbafuss]

guardate che 3 chili e mezzo da natural di massa magra sono parecchi

è bello crederci mauro....

[GalDregon]

guardate che 3 chili e mezzo da natural di massa magra sono parecchi

non sono parecchi. sono una enormità

[Theycallmechobo]

guardate che 3 chili e mezzo da natural di massa magra sono parecchi

Appunto,con i farmaci si fa,senza no.

[sbarbafuss]

dai vediamo se ci riesco ragazzi!! io ci voglio credere!!