46 a caldo

[BESTIOLINA]

ottimo Sbarba se continui cosi tempo 2 anni e tocchi quota 50

[sbarbafuss]

[BESTIOLINA]

Sbarba facciamo scambio di corpi?

ok,ha detto pero prima di girarti di spalle

[sbarbafuss]

ottimo Sbarba se continui cosi tempo 2 anni e tocchi quota 50

improbabile ma possibile

[sbarbafuss]

ok,ha detto pero prima di girarti di spalle

[BESTIOLINA]

ziobove che cinghialone, certo che sei salito parecchio da questa foto

[sbarbafuss]

ziobove che cinghialone, certo che sei salito parecchio da questa foto

di massa grassa intendi??

[BESTIOLINA]

di massa grassa intendi??

no di tutti e 2
la bf e sicuramente salita ma anche la massa magra l'ha seguita par pari.

[IL MASCELLONE]

esatto questa. vita stretta belle forme stavi da dio ma se cali di bf ora potresti venire ancora meglio

[sbarbafuss]

ehh l'unico blocco che ho è quello che mi cago addosso al solo pensiero di perdere anche (se pur poca) massa magra....mi terrorizza

[BESTIOLINA]

ehh l'unico blocco che ho è quello che mi cago addosso al solo pensiero di perdere anche (se pur poca) massa magra....mi terrorizza

sbloccati allora

saresti uno spreco indicibile altrimenti

anche se non tantissimi ce un discreto numero di persone in giro che che possono ambire alle tue masse
la maggior parte pero sono endomorfi tipo avido col bacino e vita larghi quanto le spalle.
tu invece hai una struttura piuttosto felice e un peccato tenerla nascosta sotto la ciccia.

in ogni caso il tirarsi, anche se non a % bassissime e ottimo per prevenire e ritardare lo stallo che prima o poi colpisce tutti quindi

[thecousin]

[sbarbafuss]

sbloccati allora

saresti uno spreco indicibile altrimenti

anche se non tantissimi ce un discreto numero di persone in giro che che possono ambire alle tue masse
la maggior parte pero sono endomorfi tipo avido col bacino e vita larghi quanto le spalle.
tu invece hai una struttura piuttosto felice e un peccato tenerla nascosta sotto la ciccia.

in ogni caso il tirarsi, anche se non a % bassissime e ottimo per prevenire e ritardare lo stallo che prima o poi colpisce tutti quindi

grazie....cercherò di fare il possibile.. vado a massacrarmi la schiena!! dopo posto qui nuove foto

[maurox]

come da titolo...oggi allenamento tricipiti...ho raggiunto i 46..sono 1 e 83/84 e al momento peso 102 kg....cosa ne pensate??consigli per eliminare l'acqua??

andare su piano col peso, prediligere la massa pulita ... se no togliere l'acqua non serve, se sotto mantieni un % bf alta

[ikuape86]

grande sbarba...c'è da sgrassare ma la massa sotto c'è eccome......mi dicono dalla regia che la circonferenza toracica di eremita(cravattina fuxia compreso) è inferiore a quella del tuo braccio, confermi?