ehm... dopo mesi di fermo parte seconda

[fabio-evo]

beh io son fermo dai pesi da ormai 8 mesi causa lussazione e poi operazione alla spalla ed ho perso in tutto 6 kg fin ora..........uff ,la mia ragazza mi chiama flacidino ora...hahahahahhaha,diciamo che nn ho piu tanta fame,prima quando mi allenavo mangiavo anche contro voglia pur di metter su qualche kiletto......vabbe dai i dottori m'hanno detto di aspettare ancora 1 mesetto,poi reiniziero pian piano!!!!

[NoFun82]

Anch' io per adesso non posso allenami(fra un pò avrò operazione al ginocchio) e, a causa della mia costituzione, mi sto rinsecchendo un po(visto che mangio di meno).

vorrei fare una domanda a maurox:
considerato il tuo fisico , che tende a riportarti allo stato di magrezza dovuto alla costituzione, che protocollo dietetico utilizzavi(quando ti allenavi),per prendere massa e per definirti in maniera eccellente?

grazie, ciao

[DORIAN]

beh ma una foto in forma nessuno riesce a postarla...

[Wolver|ne]

sembra un buon braccio,ottima vascolarizzazione.

[nIK0]

Fai senso... ahah

[laherte]

notevole braccio e venatura
rispetto per l' atleta maurox
in palestra era sempre serio preciso concentrato ora è un pò che non si vede oppure ha cambiato palestra il bracci non riesco a far confronto con il passato mi sa che ha tolto tutte le sue foto precedentemente postate .
ma comunque Rispect!

[Luca-74]

L'utilità di questa foto.. è pari allo zero...
potevi fotografarti il malleolo già che c'eri

detto questo... buona vascolarizzazione...

[master wallace]

Bella vascolarizzazione, ma non basta ci vuole anche massa E TANTA !...

Un po come Frank McGrath, un mito in fatto di braccia mastodontiche con tanto di venone annesse

urca. . .

[ale.ale]

beh io son fermo dai pesi da ormai 8 mesi causa lussazione e poi operazione alla spalla ed ho perso in tutto 6 kg fin ora..........uff ,la mia ragazza mi chiama flacidino ora...hahahahahhaha,diciamo che nn ho piu tanta fame,prima quando mi allenavo mangiavo anche contro voglia pur di metter su qualche kiletto......vabbe dai i dottori m'hanno detto di aspettare ancora 1 mesetto,poi reiniziero pian piano!!!!

9 mesi per un'operazione alla spalla a causa di un operazione?
io mi sono operato per lo stesso motivo (credo) e ho recuperato in poco meno di 4 mesi riniziando la pesistica (con calma chiaro)

Esattamente che tipo di operazione hai subito?

[ale.ale]

a causa di una lussazione volevo dire..

[rocky 80]

e se nn erro sei più basso

eh già

[fabio-evo]

9 mesi per un'operazione alla spalla a causa di un operazione?
io mi sono operato per lo stesso motivo (credo) e ho recuperato in poco meno di 4 mesi riniziando la pesistica (con calma chiaro)

Esattamente che tipo di operazione hai subito?

si,ma il fatto era successo a giugno e logicamente nn mi hanno operato subito,prima dell'operazione ho aspettato 6 mesi perche c'era altra gente prima di me e nel frattempo che aspettavo di certo nn mi mettevo ad alzar pesi!

te dopo quanti mesi hai iniziato a alzare i primi pesetti..???

[ale.ale]

si,ma il fatto era successo a giugno e logicamente nn mi hanno operato subito,prima dell'operazione ho aspettato 6 mesi perche c'era altra gente prima di me e nel frattempo che aspettavo di certo nn mi mettevo ad alzar pesi!

te dopo quanti mesi hai iniziato a alzare i primi pesetti..???

Ah ecco, Io prima dell'operazione continuato più che potevo per nn subire troppo lo stato di fermo!
Mi sono operato in Svizzera nella stessa clinica dove è stato ricoverato Berlusca per le cure chirugoestetiche!
Mi hanno seguito passo a passo i fisioterapisti con piscina e sedute di massaggi e manipolazione, tutto palloso ma utile perchè ho iniziato ad alzare pesetti 3 o 4 volte la settimana dopo 2 mesi.. leggeri chiaro!
Dopo 3 mesi ho iniziato con un carico ragionevole.
la differenza del braccio e la spalla c'è, ma almeno la forza dei arti è pari!

[fabio-evo]

io son 2 mesi e qualcosa che son stato operato,ma sento ancora dei dolori,tipo quando dormo di peso sulla spalla operata.....ora faccio ancora gli esercizi con gli elastici e ogni giorno faccio terapie in piscina....(poi me ne vado in palestra e faccio un po di corsetta,addominali e provo a far i bicipiti con i pesetti che usano le femmine)

pero ancora nn la sento stabile sta spalla..magari deve rinforzarsi un pokino

[maurox]

notevole braccio e venatura
rispetto per l' atleta maurox
in palestra era sempre serio preciso concentrato ora è un pò che non si vede oppure ha cambiato palestra il bracci non riesco a far confronto con il passato mi sa che ha tolto tutte le sue foto precedentemente postate .
ma comunque Rispect!

ma ci conosciamo ?