Abbiate petà....Prime foto

[DarKnight]

allora ecco l mie prime foto (lo so i peli fanno schifo ma provvederò)
dopo 10 mesi di palestra ho cominciato ad integrare e curare l'alimentazione da circa 5 mesi....
quando ho cominciato il mio peso era 67 kg ora sono a 74kg sono alto 1.75 22 anni.. braccia da 31 a 36 cm (meglio di niente)

[LARRY SCOTT]

intravedo una buona base, soprattutto per un futuro sviluppo della parte superiore, specie il blocco pettorali-deltoidi-trapezio.........continua ad allenarti e magnare bene!

[master wallace]

10 mesi sono pochi. ..ma pare che non hai mai toccato un peso. . .cristo. .

[Rik_the_Dog]

Non demordere cavaliere oscuro! Via i peli e fia già un altor effetto! allenati duro che 10 mesi sn niente!

[LARRY SCOTT]

10 mesi sono pochi. ..ma pare che non hai mai toccato un peso. . .cristo. .

beh, non esageriamo...immagina com'era prima di prendere quei 6 kg, allora...

[master wallace]

beh, non esageriamo...immagina com'era prima di prendere quei 6 kg, allora...

non riesco a immaginarlo. . .

[Kasparo]

10 mesi sono pochi. ..ma pare che non hai mai toccato un peso. . .cristo. .

36 cm... sicuro?

[LARRY SCOTT]

36 cm... sicuro?

dubito....è 38,5 il mio.....

[-NobileCavaliere-83]

non sembri 74...

dacci dentro!

e depilati...collega

[Gary]

in 10 mesi questo risultato , detto con sincerità è scarso molto anche. ma probabilmente forse non stai eseguendo un alimentazione-scheda adatta a te .. segui una scheda fatta dai trainer in palestra?

[soirda]

in 10 mesi questo risultato , detto con sincerità è scarso molto anche. ma probabilmente forse non stai eseguendo un alimentazione-scheda adatta a te .. segui una scheda fatta dai trainer in palestra?

come fai a dirlo?

suvvia, 10mesi non sono molto.
è passato da 67kg e 74kg e le braccia da 31cm a 36cm, non mi pare così male.

[Gary]

come fai a dirlo?

suvvia, 10mesi non sono molto.
è passato da 67kg e 74kg e le braccia da 31cm a 36cm, non mi pare così male.

dalle foto non ha forme..non ha il bicipite che esce ne il tricipite che si evidenzia quando la foto è fatta da davanti..il petto non ha la tipica forma di un petto pompato o con fasci muscolari in grossa crescita...probabile che non abbia la genetica giusta , ma con la costanza e il tempo non significa che non possa avere un signor fisico. d'altronde , c'è chi ha la genetica straordinaria e che già da ragazzino ha il fisico impostato per crescere e chi magari ci mette 5 anni invece che 3..

[SognoDaBAR]

In dieci mesi dall'inizio dovresti essere rivoluzionato se hai fatto tutto conun minimo di criterio, c'e' qualcosa che non torna, tipo schede da istruttore medio..

[axlsoldier]

siamo sulla stesa barca amico, non ci resta che spingere e fargli cambiare idea!

[kickboxer_87]

ma dove ***** sono quei 36cm...