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Ciao a tutti,sono Alberto,23 anni,3 anni di allenamento,altezza 1.85 per 82.5kg.Sono un fuscello in confronto alla maggioranza degli utenti di questo sito,ma spero col vostro aiuto,nel tempo di progredire.Via ai commenti!grazie,ciauz
ops..niente foto,vedo di risolvere
Last edited by otrebla1984; 31-01-2008, 12:47:22.
Motivo: nn carica le foto
Originariamente Scritto da menphisdaemon
La prima regola è mai rapportarsi a modelli inarrivabili.
ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)
in effetti,le gambe faticano un pò a crescere..son parecchio lunghe rispetto al tronco e questo nn facilita le cose.Mi sto impegnando per cercare di portarle al passo
Originariamente Scritto da menphisdaemon
La prima regola è mai rapportarsi a modelli inarrivabili.
ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)
polpacci..mission impossible! adesso sto provando ad allenarli 2xweek alternando reps alte/carichi bassi e poche reps/alti carichi.Indubbiamente però,nn li ho mai allenati come si deve,mea culpa.Ci proviamo và..
Originariamente Scritto da menphisdaemon
La prima regola è mai rapportarsi a modelli inarrivabili.
ju ma bro in senso proprio bro?.. no perche vi assomigliate parecchio di fisico ( non intendo le masse, ma le linee ecc)
polpacci..mission impossible! adesso sto provando ad allenarli 2xweek alternando reps alte/carichi bassi e poche reps/alti carichi.Indubbiamente però,nn li ho mai allenati come si deve,mea culpa.Ci proviamo và..
anke io avevo il tuo problema ma ultimamente li sto migliorando molto...li alleno 3 volte a week 4-5 serie tutte al cedimento finkè nn senti il muscolo scoppiare...
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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adesso sto provando ad allenarli 2xweek alternando reps alte/carichi bassi e poche reps/alti carichi.Indubbiamente però,nn li ho mai allenati come si deve,mea culpa.Ci proviamo và..
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