mi presento... sono in low carb

**Hombrillo** · 31-01-2008, 18:00:07

12-14

**Steel77** · 01-02-2008, 15:10:19

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

12-14

14 mi sembra troppo

**Hollywood** · 01-02-2008, 15:56:45

Originariamente Scritto da Kasparo Visualizza Messaggio

ecco qua 2 mie foto... sto in low carb da 2 settimane e ho perso circa 2 kg.. peso 73 ora e sono alto 1.75

secondo voi a quanto sto di bf?

?
meglio mangiare, a cosa ti servirebbe?

**Kasparo** · 01-02-2008, 16:07:50

Originariamente Scritto da Hollywood Visualizza Messaggio

?
meglio mangiare, a cosa ti servirebbe?

ne sentivo il bisogno.. più a livello psicologico che fisico forse, non mi ero mai visto con la pancia e fino a che non ho iniziato questa low la avevo... ora mi sento meglio, pronto a ricominciare la massa per arrivare sugli 80 kg prima di fare definizione... spero di farcela in un annetto

**Kasparo** · 01-02-2008, 16:08:21

Originariamente Scritto da Hollywood Visualizza Messaggio

?
meglio mangiare, a cosa ti servirebbe?

ne sentivo il bisogno.. più a livello psicologico che fisico forse, non mi ero mai visto con la pancia e fino a che non ho iniziato questa low la avevo... ora mi sento meglio, pronto a ricominciare la massa per arrivare sugli 80 kg prima di fare definizione... spero di farcela in un annetto

EDIT: ops s'era ingrippato il pc e l'ha mandato due volte

**Hollywood** · 01-02-2008, 23:40:44

mah! non ti vedo male
non pensare alle vene sull'addome. ...tieni una buona alimentazione per almeno un altro anno e poi fallo magari ad aprile maggio 09

***ALEX2*** · 01-02-2008, 23:43:16

Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio

Difficile dirlo...penso un 11%...

probabile.

**Kasparo** · 01-02-2008, 23:43:46

Originariamente Scritto da Hollywood Visualizza Messaggio

mah! non ti vedo male
non pensare alle vene sull'addome. ...tieni una buona alimentazione per almeno un altro anno e poi fallo magari ad aprile maggio 09

lo farò

grazie dei consigli

**Kasparo** · 01-02-2008, 23:56:06

Originariamente Scritto da ALEX2 Visualizza Messaggio

probabile.

spero non di più.. cmq lunedì chiedo al trainerozzo di farmi una plicometria cosiì taglio la testa al toro

***dij*** · 02-02-2008, 00:02:18

buona base

**Kasparo** · 02-02-2008, 17:08:42

grazie... appena posso metto su le foto della mia vera base, di un anno fa così ridete 1 po

**bloodz** · 03-02-2008, 05:14:36

secondo me stai sul 10-12 % di bf

**c_cccccc** · 03-02-2008, 09:31:39

credo ek nn sia il caso di definire(a meno ek tu nn debba prepararti x qualcosa) xk hai poca massa e "definendo" inevitabilmente perdi anke un pò di massa magra.io continuerei ad ingrossare.

per quanto riguarda la bf bisognerebbe vedere anke la parte bassa, cmq dal 12 al 13%.