Qualche esercizio

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Yashiro
    Banned
    • Sep 2006
    • 8753
    • 459
    • 363
    • Send PM

    Qualche esercizio

    Toh, tanto per ingrassare il tubo

    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    French Press 6x50Kg

    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    Curl bicipiti 7x50Kg

    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    Pushdown ai cavi 3x12-11-10 40Kg

    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    Clean & Press 2x2 80Kg


    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    Mezzo stacco 8x210Kg - 7x230Kg - 4x240Kg




    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    Rematore presa neutra 8x110Kg - 5x125Kg



    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    Curl con manubri 17-17-12Kg


    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    Trazioni a presa neutra


    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

    Rematore T 20x80Kg - 15x90Kg - 10x95Kg

    Sono in fase di massa, anche se sto passando una convalescenza da una influenza intestinale e sono ancora scombussolato Ho migliorato le braccia ma mi sto foderando di strutto per bene, presto mi toccherà aggiustare la dieta...
    Last edited by Yashiro; 31-01-2008, 23:36:45.
  • rena82
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
    • 1515
    • 74
    • 195
    • Torino
    • Send PM

    #2
    ..azz...buono!
    "Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".

    Commenta

    • Sean
      Csar
      • Sep 2007
      • 120980
      • 3,466
      • 3,512
      • Italy [IT]
      • In piedi tra le rovine
      • Send PM

      #3
      Se la Du Demon fa di questi effetti ritorno immediatamente a berla

      Fuor di battuta:
      Grande tenacia, grande volontà, invidabile impegno...

      Da prendere ad esempio, complimenti
      ...ma di noi
      sopra una sola teca di cristallo
      popoli studiosi scriveranno
      forse, tra mille inverni
      «nessun vincolo univa questi morti
      nella necropoli deserta»

      C. Campo - Moriremo Lontani


      Commenta

      • Yashiro
        Banned
        • Sep 2006
        • 8753
        • 459
        • 363
        • Send PM

        #4
        Grazie!

        Commenta

        • Meco
          Bodyweb Member
          • Jun 2005
          • 1546
          • 297
          • 273
          • Send PM

          #5
          sei una bella bestia

          Commenta

          • stylus
            Bodyweb Senior
            • Mar 2005
            • 5450
            • 172
            • 38
            • Send PM

            #6
            sei davvero una bestia.....ma perchè non pensi ddi gareggiare su un palco?

            Commenta

            • ciccio.html
              lo scacciafregna
              • Oct 2006
              • 8848
              • 521
              • 646
              • Send PM

              #7
              graccia migliorate.. ochio però al primo esercizio,fai aderire bene la schiena allo schienale
              però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

              Commenta

              • Yashiro
                Banned
                • Sep 2006
                • 8753
                • 459
                • 363
                • Send PM

                #8
                Originariamente Scritto da stylus Visualizza Messaggio
                sei davvero una bestia.....ma perchè non pensi ddi gareggiare su un palco?
                E' un discorso che ho già affrontato, il palco richiede sacrifici alimentari e di vita che personalmente non ritengo proporzionali alla gratificazione specie se magari ti trovi a gareggiare contro qualche pseudonatural...

                Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
                graccia migliorate.. ochio però al primo esercizio,fai aderire bene la schiena allo schienale
                Purtroppo la schiena la stacco apposta, la panca è troppo alta e tocco col bilanciere tempo fa mettevo un rialzo ma è scomodissimo, dovrò inventarmi qualcos'altro...

                Commenta

                • Hombrillo
                  Pezzo di merda ipocrita
                  • Sep 2005
                  • 25630
                  • 1,318
                  • 1,662
                  • cerca de la playa...
                  • Send PM

                  #9
                  ottimo yashiro! davvero ottime braccia e buona forza!!!

                  Commenta

                  • XXXPower
                    Bodyweb Advanced
                    • Apr 2007
                    • 1224
                    • 36
                    • 40
                    • Send PM

                    #10
                    fortissimo come al solito!!!!!


                    sigpic

                    Commenta

                    • Impact
                      RuLeZ
                      • Mar 2007
                      • 6767
                      • 561
                      • 703
                      • Siracusa
                      • Send PM

                      #11
                      Ottimo veramente.
                      Diario Di Impact

                      Commenta

                      • Federico86
                        I'm a machine
                        • Apr 2006
                        • 17554
                        • 722
                        • 152
                        • in un appartamento
                        • Send PM

                        #12
                        buono.
                        nella french occhio a nn buttare troppo fuori i gomiti
                        Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                        Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

                        Commenta

                        • Yashiro
                          Banned
                          • Sep 2006
                          • 8753
                          • 459
                          • 363
                          • Send PM

                          #13
                          Grazie ragazzi! qualcuno mi ha criticato i pushdown preferendo una presa stretta... a me la presa stretta dava più fastidio ai gomiti e dava il carico su un solo capo, è una mia opinione o è una cosa comune?

                          Commenta

                          • Yashiro
                            Banned
                            • Sep 2006
                            • 8753
                            • 459
                            • 363
                            • Send PM

                            #14
                            Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                            buono.
                            nella french occhio a nn buttare troppo fuori i gomiti
                            Ecco appunto, io lo faccio apposta l'ho copiata da levrone però sento lavorare bene. E' sbagliato allargare i gomiti?

                            Commenta

                            • bboy18
                              • 0
                              • 0
                              • Send PM

                              #15
                              bravo , reppato

                              Commenta

                              Working...
                              X