La tecnica perfetta

[vincent_81]

Ecco un body builder (mio coinquilino) che avrà molto da dire....
nel reparto ortopedia!!!

http://www.youtube.com/watch?v=_HQz_F3pipA

ps 130 kg

[Gigi_Bullo]

esecuzione tutto sommato buona...però chiudi bene il movimento alla fine.

[Mr. Anderson]

ma cristo!!! te stavi a vedè Uomini e donne!!!

[eremita]

ahauhauahuah che trashume nel complesso

[EGMario86]

forte! :|

[pumbaa]

[sbarbafuss]

[ciccio.html]

...

[teo86]

ma che bastardi

[vincent_81]

ahahahhahhahaha

nn puoi immaginare le risate oggi!!!!



Adesso che ci siamo date un occhio anche al mio stacco.
Da considerare che di solito faccio 90 kg perchè ho solo quelli, oggi il mio amico ha portato altri 40 kg e ho osato i 130.
La tecnica so che nn è un granchè ...anzi onestamente mi fa cacare.

Volevo però anche un vostro giudizio.

Ditemi se fa proprio schifo.
So chesto col culo alto e che tiro di schiena....

http://www.youtube.com/watch?v=A44mG8vP_UU

Ps...dovrebbe essere un sumo

[Impact]

Non male.

[vincent_81]

Chi io o il mio amico?

ahahahahha

[korallox]

Ma tra stacco normale e sumo che cambia? Si sposta l'enfasi più sui quads? Magari può essere utile ciclizzarlo al posto dello squat?

[Manx]

Ma tra stacco normale e sumo che cambia? Si sposta l'enfasi più sui quads? Magari può essere utile ciclizzarlo al posto dello squat?

vincent, per dinci, prima cosa cambia genere di programma tv
seconda cosa, ma perchè non abbassi quel maledetto culo? fare lo stacco con esecuzione classica cmq ti aiuterebbe.

[stylus]

ma come parlate?