Mi rifaccio vivo con foto di serie B!

[naoto]

Bello davvero.
Complimenti.

[rocky 80]

intendi queste per caso?

eheh ma solo nella "goccia"...nel resto mi sa che è impossibile...

[ennio78]

non stare troppo tempo a stecca. io ero al top i primi di maggio... a fine giugno sull'ultima gara ero ormai scoppiato. pochi volumi e durezza muscolare.

questo x dirti che fissa bene in mente la data...rialza i carbo...mangia pulito pulito e cerca di tornare al top 20 giorni prima!

[Carmineus]

Grazie x consigli e commenti vari, ragazzi!
In effetti i femorali e i glutei saranno la mia bestia nera vista la tendenza ke ho ad accumulare grasso con distribuzione un po' ginoide...
Per lo spessore della schiena ho ricominciato con gli stacchi da terra e i rematori con bilanciere questa settimana,
Quanto alla lisca di pesce postata dal fustakkia direi ke la fine di Munzer vorrei evitare di farla..eheh

[Carmineus]

Ecco foto aggiornate sulla preparazione al Grand Prix AINBB di Avezzano del 4 Maggio! Per ora non sto tirando troppo la cinghia, visto ke ho un buon anticipo sul tiraggio...purtroppo noto ke i deltoidi mi stanno abbandonando...ma magari con un po' di pompaggio apparirebbero di certo più dignitosi...inoltre c'è un po' di grasso testardo in regione glutea e femorale...conto di "fugarlo" nel rush finale delle ultime 4-5 settimane, quando abbatterò l'introito di carbs!
Si accettano, anzi si elemosinano, suggerimenti!!!!

[Manx]

bene, bravo. nelle foto frontali rendi "poco" di petto... forse è una mia impressione le spalle sono poco stondate ma hanno belle striature.

il resto mi piace, bravo

[MOSTMUSCULAR 85]

Fisico notevole

[X3me]

bello grosso il bicipite eh ^_^

[rocky 80]

davvero ottimo...avessi un pò più di spessore nel dorso saresti perfetto

[Sly83]

molto asciutto in braccia, deltoidi, addome, e petto, che conservano buoni volumi.
gambe ancora "pesanti", schiena "vuota".
nel complesso direi che hai ottime probabilità di raggiungere una bellissima forma in vista del tuo esordio, bravissimo Carmine

[QuattroAnte]

nella most e nelle pose laterali sei ottimo. di schiean pari un po poco ampio, ma sei spellato. gambe grouzze

[Carmineus]

Innanzitutto grazie x i commenti, x me sempre istruttivi

bene, bravo. nelle foto frontali rendi "poco" di petto... forse è una mia impressione le spalle sono poco stondate ma hanno belle striature.

il resto mi piace, bravo

I deltoidi li trovo un po' scesi, in effetti e il petto è uno dei miei punti deboli...

Fisico notevole

Tnx

bello grosso il bicipite eh ^_^

davvero ottimo...avessi un pò più di spessore nel dorso saresti perfetto

Esagerato...ad ogni modo grazie x il suggerimento...ci darò dentro anke se è troppo tardi x la gara!

[Carmineus]

molto asciutto in braccia, deltoidi, addome, e petto, che conservano buoni volumi.
gambe ancora "pesanti", schiena "vuota".
nel complesso direi che hai ottime probabilità di raggiungere una bellissima forma in vista del tuo esordio, bravissimo Carmine

Sono lusingheto...e concordo coi commenti tecnici...tu potresti pensare a esordire un giorno come giudice di gara...bravissimo Sly!

nella most e nelle pose laterali sei ottimo. di schiean pari un po poco ampio, ma sei spellato. gambe grouzze

Tnx amigo!

[Sly83]

carmine se non fosse stato per l'esordio in quella federazione, dove il tiraggio è la prima regola in assluto, sarei stato più clemente nei commenti
ma quando si tratta di gare, specie a distanza di diverse settimane, ci serve chi ci indichi i punti deboli per poi sapere dove lavorare per fare bene.
su di te vedo come punto critico AL MOMENTO la separazione negli arti inferiori e la pesantezza nei glutei, le masse ci sono e pure notevoli, specie nelle pose di lato (parlo sempre delle gambe, l'upper body risulta già molto molto buono).
non "stressare" le gambe, per separarsi necessitano di riposo, e a volte una settimana è il minimo se le si allenano come si deve.
insisti con gli affondi, fanno la differenza

[bboy18]

Dopo un periodo di assenza dal forum rieccomi con foto classicamente badiuebbiane, parziali e di scarsa qualità, del genere ke ho sempre odiato xke di difficile e ingannevole interpretazione...Ad ogni modo volevo cogliere l'occasione per riagganciarmi a voi miserabili utenti del forum!Eheh
In realtà tutto ciò accade in vista di una potenziale partecipazione alle selezioni ai campionati italiani AINBB 2008, di cui attendo che vengano annunciate le date, e che rappresenterebbero la mia prima esperienza agonistica. Mi toccherebbe gareggiare nella categoria altezza-peso 173-178 cm...sono abbastanza in anticipo col tiraggio ma temo che i volumi siano un po' striminziti (soprattutto nella sezione superiore del corpo)...Beh, si vedrà...intanto aggiornerò le foto di questo Thread man mano che la preparazione andrà avanti, al fine di carpire suggerimenti, consigli e improperi varii da voialtri!!!
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ECCO LE ULTIME FOTO 02/03/08: http://www.bodyweb.it/forums/showpos...&postcount=155

belle linee bravo