l'alievo di mentzer

[Penna84]

spiega spiega.....serie lentissime.....ma quante rep e quante serie??

Io mi allenavo con ripetizione tra i 6 e i10 colpi 4 secondi nella fase negativa e 2 in quella positiva ogni serie di ogni esercizio deve raggiungere il cedimento, in pratica l'ultimo colpo lo puoi fare solo se qualkuno ti aiuta..poche serie e pochi esercizi e parecchio recupero tra un allenamento e l'altro...pena affaticamento cronico con i carichi ke ogni volta sono sempre + bassi

[marco78]

Da quel che si vede questo tizio non pare assumere, ha una bella muscolatura, un ottima definizione, ma non i "segni" di farmaci.
ma dubito che si sia allenato solo con il sistema mentzer. . . . . .

Buono comnque.

E' una muscolatura pulita, non gonfia.Ha proprio l'aspetto da natural.

Master da quel che dici è palese che non capisci nulla di BBing.

[criss]

Master da quel che dici è palese che non capisci nulla di BBing.

Lucida valutazione

[marco78]

Lucida valutazione

Onore a te. E' storia. Si sa.

[master wallace]

Master da quel che dici è palese che non capisci nulla di BBing.

Puo' essere.Infatti sono diventato come sono leggendo romanzi tipo:

Cime tempestose. . ..piccole donne crescono. . .e robe simili.

[criss]

Puo' essere.Infatti sono diventato come sono leggendo romanzi tipo:

Cime tempestose. . ..piccole donne crescono. . .e robe simili.

magari li avessi letti avresti la mente un po piu' aperta

[master wallace]

Crom, tu che di certo sei un capoccione del BB, attendo ancora la cifra esatta del tuo massimale di panca, ma se non vuoi dirlo. . .dillo almeno.
E nemmeno abbiamo mai visto una tua foto.
Io sono curioso, lo ammetto.

[master wallace]

magari li avessi letti avresti la mente un po piu' aperta

per essere un vero BB, grosso, bisogna essere un po' chiusi di mente. ..

[marco78]

Puo' essere.Infatti sono diventato come sono leggendo romanzi tipo:

Cime tempestose. . ..piccole donne crescono. . .e robe simili.

Bella battuta.

Nella mia vecchia palestra c'erano uno che non sapeva manco scrivere manubri, ma aveva dei vocabolari al posto dei pettorali. Le ricette son sempre altre.

magari li avessi letti avresti la mente un po piu' aperta

[marco78]

Cma se non vuoi dirlo. . .dillo almeno.

Sono la metà di te....

E questo che vuol dire?

[master wallace]

Sono la metà di te....

E questo che vuol dire?

Un BB fa sempre la panca.Tu non so se la fai, ma se non vuoi dire quanto fai, deduco che non sia un gran carico.Ma non vi e' nulla di male.Nemmeno io all'inizio ero forte.

[ennio78]

Master tutto dipende cosa significa x te NATURAL... c'è gente che si definisce natural xché a detta loro fanno cicli leggeri... magari pure tu sei della stessa idea!

detto questo il tizio fa un uso bello sostanzioso di roba...a dosi cavallereccie!!! non lo senti come nitrisce tra una posa e l'altra?

[Sciamannado]

..

Master ma che centra il massimale di panca con questo discorso?? che è co me il bambino che non sapendo allacciarsi le scarpe dice all'altro "allora vediamo se riesci a scaccolarti 20 volte al minuto come me!" , rimango perplesso..detto questo.Non so che tipo di atleti sei abituato a vedere , ma se il tuo standard di "natural" è così alto..bè.Viviamo in un mondo di cani genetici

[marco78]

Un BB fa sempre la panca.Tu non so se la fai, ma se non vuoi dire quanto fai, deduco che non sia un gran carico.Ma non vi e' nulla di male.Nemmeno io all'inizio ero forte.

E' un carico discreto per il mio peso e per la mia genetica.

Cioè se sono 40 kg e ne faccio 60 kg oppure sono 100 e ne faccio 120 kg a te che cambia?

[marco78]

Master tutto dipende cosa significa x te NATURAL... c'è gente che si definisce natural xché a detta loro fanno cicli leggeri... magari pure tu sei della stessa idea!

detto questo il tizio fa un uso bello sostanzioso di roba...a dosi cavallereccie!!! non lo senti come nitrisce tra una posa e l'altra?