l'alievo di mentzer

[criss]

Ora ricordo.Era una esibizione fasulla. . .per pubblicita' e il tipo era pure dopato.E nemmeno grosso.Ergo. . .

seeeeeeeee...era una chiavica

ma quando mai

[relim7.]

ho dimenticato di dire che al momento delle foto era fuori forma, in scarica da 1anno, a freddo, appena svegliato, ecc..

mamma mia che roba... ottimo .. e anche lui ha quel che di roccioso... tipico dell'hd.
Però che sistema usa? non credo l'hd2... forse l'hd1 o qualcosa di simile?

[zuperman]

Ora ricordo.Era una esibizione fasulla. . .per pubblicita' e il tipo era pure dopato.E nemmeno grosso.Ergo. . .

ma che fasulla. Ma che pubblicità. Ma che dopato... senti un pò...
Ma che browser usi? Masterilla?

[zuperman]

mamma mia che roba... ottimo .. e anche lui ha quel che di roccioso... tipico dell'hd.
Però che sistema usa? non credo l'hd2... forse l'hd1 o qualcosa di simile?

mi alleno io con lui. è hd2, riarrangiato negli abbinamenti.

[relim7.]

Ora ricordo.Era una esibizione fasulla. . .per pubblicita' e il tipo era pure dopato.E nemmeno grosso.Ergo. . .

ah... questo è dopato, mentre l'altro che ho messo io no ... ok ...

no lo so tu pensi che lo sia perchè ha una lieve lipomastia o gine ... ma questo non vuol dire che sia dopato... c'à un sacco di gente che ce l'ha senza aver mai toccato un peso... lo sai vero no?

[relim7.]

mi alleno io con lui. è hd2, riarrangiato negli abbinamenti.

quindi solo una super serie per muscolo e 4 giorni di riposo tra gli allenamenti ?

[CiccioX]

c'à un sacco di gente che ce l'ha senza aver mai toccato un peso... lo sai vero no?

IO

cmq bisogna trovarsi...io ho speramentato questi metodi,magari perchè nn ero capace io,ma nn ho raccolto frutti!
il meglio l'ho fatto sempre con volume medio alto

[criss]

IO

cmq bisogna trovarsi...io ho speramentato questi metodi,magari perchè nn ero capace io,ma nn ho raccolto frutti!
il meglio l'ho fatto sempre con volume medio alto

ma che anzianità di allenamento hai?

[zuperman]

quindi solo una super serie per muscolo e 4 giorni di riposo tra gli allenamenti ?

si certo. 4 giorni di riposo... MAI di meno. Se non ha recuperato al massimo, anche 5giorni. E ti dirò che il riscaldamento lo fa solo con pesi leggeri e poi 1 serie pesante. Se ti interessa fra poco nel mio diario scrivo per filo e per segno le routine. Sto monitorando da inizio anno... devi solo avere un pò di pazienza

[CiccioX]

ma che anzianità di allenamento hai?

2003
interrotto per 7 mesi nel 2005 per infortunio alle spalle

[relim7.]

si certo. 4 giorni di riposo... MAI di meno. Se non ha recuperato al massimo, anche 5giorni. E ti dirò che il riscaldamento lo fa solo con pesi leggeri e poi 1 serie pesante. Se ti interessa fra poco nel mio diario scrivo per filo e per segno le routine. Sto monitorando da inizio anno... devi solo avere un pò di pazienza

ok!!

[master wallace]

seeeeeeeee...era una chiavica

ma quando mai

Sentite se a voi quel tipo pare grosso, direi che viaggiamo su binari diversi in relazione al BB.
Nulla di male, ma e' come fare discutere un sordo con un muto. . .temo. ..

[criss]

Sentite se a voi quel tipo pare grosso, direi che viaggiamo su binari diversi in relazione al BB.
Nulla di male, ma e' come fare discutere un sordo con un muto. . .temo. ..

ma quel tipo è roccioso, hai bei volumi, ben definito, pieno nei punti giusti..come fai a non stimarlo?è un buon culturista secondo me!!

[master wallace]

ma che fasulla. Ma che pubblicità. Ma che dopato... senti un pò...
Ma che browser usi? Masterilla?

ma si la ultimate. . .
Ricordo anche quando mentzer vennen ad allenare un noto BB napoletano,con un bel fisico, ma nulla di che, dopato sino al'osso che poi fece anche i mondiali di una federazione minore. . non ricordo il nome
Tutta pubblicita'. ..

[master wallace]

ah... questo è dopato, mentre l'altro che ho messo io no ... ok ...

no lo so tu pensi che lo sia perchè ha una lieve lipomastia o gine ... ma questo non vuol dire che sia dopato... c'à un sacco di gente che ce l'ha senza aver mai toccato un peso... lo sai vero no?

Pochissimi credi. ..