Parere

***phoenixxx*** · 22-01-2008, 13:33:03

se metti anche il resto magari è meglio

.
cmq è un bel petto che logicamente è da riempire.

**marco78** · 22-01-2008, 13:33:21

Non è per niente piccolo rispetto al resto.... anzi...

***Deadlift*** · 22-01-2008, 13:45:18

non si può valutare se non si vede il resto

***Sly83*** · 22-01-2008, 13:57:15

rock devi avere delle cosce e una schiena enormi, sei molto asciutto ma "pesante".
petto braccia e spalle in quella foto non rendono, forse.
ti avrei dato 74-75 kg

***Impact*** · 22-01-2008, 14:06:43

Metti delle foto intere e non troppo ravvicinate...

***Franfalu*** · 22-01-2008, 14:09:38

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

rock devi avere delle cosce e una schiena enormi, sei molto asciutto ma "pesante".
petto braccia e spalle in quella foto non rendono, forse.
ti avrei dato 74-75 kg

.

**rokmast1982** · 22-01-2008, 14:25:15

mi date qualche consiglio su come posso riempire il petto!
vi posto il mio all attuale workout
panca piana 5x4 80% max
spinte cn manubri 30° 4x6
croci ai cavi 4x8
panca inclinata 4x6
una marea di flessioni con braccia alternate