Nuovo... Che ne dite?

[Sly83]

faramir in bocca al lupo, dacci dentro che da lavorare ce n'è.
abbi fiducia in te stesso

[faramir]

ciao Faramir, un consiglio da uno che fotografa atleti da anni, le foto falle sempre nello stesso modo, se riesci in piedi 1 frontale, 2 laterali e 1 dietro (praticamente da galeotto), sempre alla stessa distanza sfruttando uno scaffale o un mobile, così riesci a fare un confronto fra le varie date di presa, con meno variabili

Hai ragione, altrimenti fare confronti diventa difficoltoso. La cosa che trovo difficile però è ricreare sempre le stesse condizioni di luce...

[GS1]

Ciao, sono nuovo qui. Ho 26 anni e mi alleno da circa 2 anni e mezzo. Da un anno e mezzo mi alleno BIIO; lo so, molti disprezzano questa metodica, ma mi conviene perchè risparmio tempo (non ce ne è mai abbastanza per allenarsi...). Ho fatto lunghe pause estive e ho preso a mangiare abbastanza solo da settembre 2007 (e credo di essere ingrassato un po' troppo!!!).
Insomma, allego un po' di foto sulla mia evoluzione (o involuzione, dite voi). Le ultime tre mostrano il mio orrendo stato attuale (tanta ciccia sotto la quale temo non ci sia molto più di quello che c'era l'estate scorsa).

P.S. sono alto 1.84m e peso attualmente 79kg (nelle foto di giugno ero circa 73kg).
La prima foto risale all'estate 2005
La seconda e la terza sono della scorsa estate, la quarta e la quinta sono quelle attuali

diretto come un colpo di tyson:
RIVEDI TUTTO HAI BUTTATO 2 ANNI.
SCUSA LA FRANCHEZZA, MA A MIO AVVISO è COSI

[faramir]

diretto come un colpo di tyson:
RIVEDI TUTTO HAI BUTTATO 2 ANNI.
SCUSA LA FRANCHEZZA, MA A MIO AVVISO è COSI

Non dovrei essere io a dirlo, ma non sono affatto daccordo. Risultati un po' scarsi si, ma parlare di anni buttati... Devo ricordarti che partivo da circa 70 kg di peso per 184cm...

[zanelike]

Non dovrei essere io a dirlo, ma non sono affatto daccordo. Risultati un po' scarsi si, ma parlare di anni buttati... Devo ricordarti che partivo da circa 70 kg di peso per 184cm...

ascolta gs1.....e cmq volere è potere

[faramir]

Beh vabbè, voi sarete esseri baciati dalla genetica, ma c'è gente che per mettere su 1kg fa una fatica pazzesca. Io non so cosa vedete nelle foto, ma la mia spalla non è quella di due anni fa, il mio braccio non è quello di due anni fa, la mia schiena non è quella di due anni fa (allora potrei dire che non esisteva affatto). Non è che mi stia lanciando in una (peraltro inutile) difesa di me medesimo, ma se mi dite così io da domani non è che cambio metodo: mollo tutto e mi do al triathlon...
Ovvio che il mio metro non è e non potrà mai essere quello di chi senza fare nulla era già hp0... Il mio passaggio da 70 a 79 kg però non penso mi abbia messo addosso solo 9kg di grasso!!!
Noto comunque un vago "boicottaggio" o semplicemente antipatia verso chi si allena BIIO...


Comunuqe tant'è, vado avanti per la mia strada...

[zanelike]

Beh vabbè, voi sarete esseri baciati dalla genetica, ma c'è gente che per mettere su 1kg fa una fatica pazzesca. Io non so cosa vedete nelle foto, ma la mia spalla non è quella di due anni fa, il mio braccio non è quello di due anni fa, la mia schiena non è quella di due anni fa (allora potrei dire che non esisteva affatto). Non è che mi stia lanciando in una (peraltro inutile) difesa di me medesimo, ma se mi dite così io da domani non è che cambio metodo: mollo tutto e mi do al triathlon...
Ovvio che il mio metro non è e non potrà mai essere quello di chi senza fare nulla era già hp0... Il mio passaggio da 70 a 79 kg però non penso mi abbia messo addosso solo 9kg di grasso!!!
Noto comunque un vago "boicottaggio" o semplicemente antipatia verso chi si allena BIIO...


Comunuqe tant'è, vado avanti per la mia strada...

lascia sto avolo di biio dai retta a noi

[faramir]

Acchio, ma che ho cambiato e non faccio più BIIO l'ho scritto 100 volte!!!

[GalDregon]

OK, allopra proverò a ad illudermi che ci sia d'ora in poi...
Sennò troverò il modo di rallentare la terra e portare il giorno a 36 ore (mi farebbe mooooolto comodo).

anche io ho pochissimo tempo. La qualità è il segreto...ottimo sarebbe allenarsi 3/4 volte a settimana con wo di almeno un ora, in alcuni periodi questo è possibile, in altri no. Ho potuto constatare che anche in solo mezzora 3 volte a settimana ( e qui non ci sono scuse perchè mezzora la si trova!) se fatta bene è sufficiente. ovviamente il suprefluo va tagliato

[GalDregon]

Beh vabbè, voi sarete esseri baciati dalla genetica, ma c'è gente che per mettere su 1kg fa una fatica pazzesca. Io non so cosa vedete nelle foto, ma la mia spalla non è quella di due anni fa, il mio braccio non è quello di due anni fa, la mia schiena non è quella di due anni fa (allora potrei dire che non esisteva affatto). Non è che mi stia lanciando in una (peraltro inutile) difesa di me medesimo, ma se mi dite così io da domani non è che cambio metodo: mollo tutto e mi do al triathlon...
Ovvio che il mio metro non è e non potrà mai essere quello di chi senza fare nulla era già hp0... Il mio passaggio da 70 a 79 kg però non penso mi abbia messo addosso solo 9kg di grasso!!!
Noto comunque un vago "boicottaggio" o semplicemente antipatia verso chi si allena BIIO...


Comunuqe tant'è, vado avanti per la mia strada...

Il Biio è un metodo come un altro. I miglioramenti ci sono stati senza ombra di dubbio.

[ma_75]

Beh vabbè, voi sarete esseri baciati dalla genetica, ma c'è gente che per mettere su 1kg fa una fatica pazzesca. Io non so cosa vedete nelle foto, ma la mia spalla non è quella di due anni fa, il mio braccio non è quello di due anni fa, la mia schiena non è quella di due anni fa (allora potrei dire che non esisteva affatto). Non è che mi stia lanciando in una (peraltro inutile) difesa di me medesimo, ma se mi dite così io da domani non è che cambio metodo: mollo tutto e mi do al triathlon...
Ovvio che il mio metro non è e non potrà mai essere quello di chi senza fare nulla era già hp0... Il mio passaggio da 70 a 79 kg però non penso mi abbia messo addosso solo 9kg di grasso!!!
Noto comunque un vago "boicottaggio" o semplicemente antipatia verso chi si allena BIIO...


Comunuqe tant'è, vado avanti per la mia strada...

Amico non dimenticarti che siamo su bw...nel mondo reale è molto più difficile mettere 20 chili puliti in un anno

[faramir]

La qualità è il segreto...

Vero, una cosa a cui tengo è che mi spremo sempre al massimo in ogni allenamento (squat a parte perchè ho un po' paura per le ginocchia...).

[faramir]

Amico non dimenticarti che siamo su bw...nel mondo reale è molto più difficile mettere 20 chili puliti in un anno

Me ne sto accorgendo...

[zanelike]

Acchio, ma che ho cambiato e non faccio più BIIO l'ho scritto 100 volte!!!

perfetto...........che fai ora???

[ALEX2]

Ciao, sono nuovo qui. Ho 26 anni e mi alleno da circa 2 anni e mezzo. Da un anno e mezzo mi alleno BIIO; lo so, molti disprezzano questa metodica, ma mi conviene perchè risparmio tempo (non ce ne è mai abbastanza per allenarsi...). Ho fatto lunghe pause estive e ho preso a mangiare abbastanza solo da settembre 2007 (e credo di essere ingrassato un po' troppo!!!).
Insomma, allego un po' di foto sulla mia evoluzione (o involuzione, dite voi). Le ultime tre mostrano il mio orrendo stato attuale (tanta ciccia sotto la quale temo non ci sia molto più di quello che c'era l'estate scorsa).

P.S. sono alto 1.84m e peso attualmente 79kg (nelle foto di giugno ero circa 73kg).
La prima foto risale all'estate 2005
La seconda e la terza sono della scorsa estate, la quarta e la quinta sono quelle attuali

allora passa in farmacia. li possono aiutarti.