Foto riviste di body-building

[MOSTMUSCULAR 85]

Ke skiena!

[Matt10]

esatto! c'e l'ho anche io.. lui si definisce "un pilota prestato al bodybuilding"..

tra l'altro nello stesso servizio si allena in quella specie di cimitero, in una palestra con strumenti di tortura

è un documentario?

[MOSTMUSCULAR 85]

No,è un articolo di flex,il cimitero e la palestra sono in foto

[relim7.]

Voglio una tua foto ke fai quell'esercizio

scusa ma cosa ci vuole ?

[MOSTMUSCULAR 85]

scusa ma cosa ci vuole ?

magari in quella foto lui avrà usato un carico nell'esercizio basso,ma fare la panca con un peso consistente e tenere quella posa è impossibile

[relim7.]

magari in quella foto lui avrà usato un carico nell'esercizio basso,ma fare la panca con un peso consistente e tenere quella posa è impossibile

ma che stai dicendo ? stà facendo delle normalissime croci ai cavi , mai fatte??

[MOSTMUSCULAR 85]

ma che stai dicendo ? stà facendo delle normalissime croci ai cavi , mai fatte??

Mi spiego meglio,quella posa negli anni passati andava molto di moda,ora nn vedi bb pro farla più.In quella posizione devi svuotare i polmoni dall'aria ed è parekkio faticoso.In questa foto lui fa le croci,ma essendo un servizio fotografico ha fatto quella posa apopsta x fare scena,probabilmente in quel momento ha caricato 5 kg x le croci,ma fare panca con 80 kg con quella posa è impossibile,xkè letteralmente nn respiri,nn hai ossigeno disponibile

[relim7.]

Mi spiego meglio,quella posa negli anni passati andava molto di moda,ora nn vedi bb pro farla più.In quella posizione devi svuotare i polmoni dall'aria ed è parekkio faticoso.In questa foto lui fa le croci,ma essendo un servizio fotografico ha fatto quella posa apopsta x fare scena,probabilmente in quel momento ha caricato 5 kg x le croci,ma fare panca con 80 kg con quella posa è impossibile,xkè letteralmente nn respiri,nn hai ossigeno disponibile

ahh ... no i bb ora non la fanno no... con quelle pancione che si ritrovano...cmq non devi svotare i polmoni, anzi devi riempirli il piu possibile nella parte alta spingendo indietro la pancia

[MOSTMUSCULAR 85]

ahh ... no i bb ora non la fanno no... con quelle pancione che si ritrovano...cmq non devi svotare i polmoni, anzi devi riempirli il piu possibile nella parte alta spingendo indietro la pancia

I polmoni li devi svuotare e cercare di avvicinare mentalmente il diaframma alla colonna vertebrale

[BLOOD_black]

mi chiamavano DHALSIM

[MOSTMUSCULAR 85]

mi chiamavano DHALSIM

E questo ki è?cosa centra?

[BLOOD_black]

E questo ki è?cosa centra?

xche tiro la panza indietro

[relim7.]

I polmoni li devi svuotare e cercare di avvicinare mentalmente il diaframma alla colonna vertebrale

se cerchi di svotare completamente i polmoni non ti riuscirà mai quella posa..
sai che si puo respirare di pancia e di petto vero? ecco devi svotare la pancia spostando l'aria nella parte alta del petto usando il diaframma

[MOSTMUSCULAR 85]

xche tiro la panza indietro

[rena82]

se cerchi di svotare completamente i polmoni non ti riuscirà mai quella posa..
sai che si puo respirare di pancia e di petto vero? ecco devi svotare la pancia spostando l'aria nella parte alta del petto usando il diaframma