Come Vado?????

***stylus*** · 16-01-2008, 20:22:33

molto good

***Mr. Anderson*** · 16-01-2008, 20:25:09

beh come base è ottima, ora sotto col bulking

***jabababa*** · 16-01-2008, 20:25:16

anni?^?? mi sembra bene cmq

DB · 16-01-2008, 20:26:01

19 anni

***Rik_the_Dog*** · 16-01-2008, 20:27:11

ti alleni dal mese scorso????? Stai benissimo allora!!

***jabababa*** · 16-01-2008, 20:29:45

ottimo per 19 anni davvero....nonhai un fisico da BB ma complimenti...ora bisogna vedere che vuoi fare??? massa o creare fisico fitness???? ma facevi sport?

XL · 16-01-2008, 20:32:40

complimenti ottimo fisico sei in piena massa

***sbarbafuss*** · 16-01-2008, 20:34:23

vai bene vai bene

***Mr. Anderson*** · 16-01-2008, 20:35:17

cmq s'è un pò eccitato a fa le foto

***Theycallmechobo*** · 16-01-2008, 20:43:54

Buona genetica ora metti su muscoli

**soirda** · 16-01-2008, 20:44:02

ricordati di riempire il petto già da subito

DB · 16-01-2008, 20:52:00

Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio

cmq s'è un pò eccitato a fa le foto

UAHHAHA no è che se metto il flash vien tutto scuro, quindi devo farle senza e vengono sfocate

Per ora sto seguendo la scheda che ho copiato da Dead:
A:
squat
panca
rematore
curl
crunch

B:
stacchi
dip
trazioni
lento
sit up

Poi da metà/fine febbraio tento di mettere giu qualcosa di più mirato.

X soirda quindi dici di spaccarmi di panca, croci ecc ecc???