Apro questo topic visto che ora è un anno esatto che mi alleno un pò per prendere motivazione pensando al confronto con i vecchi tempi.
Sostanzialmente ho concluso con 7kg in più dell'inizio che credo siano stati abbastanza puliti dato che la bf non mi sembra tanto elevata,anzi se mi dite secondo voi a quanto sto mi fate un favore.
Come dati sono 70kg su 1,74 di altezza,braccio di un misero 35..gambe da 58 e vita di 72cm.L'ossatura è abbastanza leggera e ho un polso di appena 15,5cm.
Posto ora le foto sperando di non essere distrutto troppo e cercando eventualmente qualche consiglio se volete aiutarmi e inserisco anche due foto in posizione semirilassata visto che l'altra volta con soirda se ne parlava proprio sul fatto di quanto si perde così.
Siate clementi.
Sostanzialmente ho concluso con 7kg in più dell'inizio che credo siano stati abbastanza puliti dato che la bf non mi sembra tanto elevata,anzi se mi dite secondo voi a quanto sto mi fate un favore.
Come dati sono 70kg su 1,74 di altezza,braccio di un misero 35..gambe da 58 e vita di 72cm.L'ossatura è abbastanza leggera e ho un polso di appena 15,5cm.
Posto ora le foto sperando di non essere distrutto troppo e cercando eventualmente qualche consiglio se volete aiutarmi e inserisco anche due foto in posizione semirilassata visto che l'altra volta con soirda se ne parlava proprio sul fatto di quanto si perde così.
Siate clementi.
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