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spalle

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    #1

    spalle

    cosa vedete da migliorare nella foto? mi è stato detto che non ho sviluppato molto i trapezi.. altri mi hanno detto di non fare più trapezi perchè sono più sviluppati dei deltoidi... mah!!! io sarei per RIPRENDERE a fare come si deve i trapezi...

    voi che ne dite?

    le due foto sono state scattate a distanza di due settimane, mica si nota qualche progresso?
    la prima foto a sinistra è quella più recente
    File Allegati
    Last edited by Progeny; 12-01-2008, 21:39:00.
    Tag: Nessuno
    #2
    La prima foto (ke sarebbe l'ultima scattata) fa vedere già buoni miglioramenti nei dorsali e anje nelle braccia,nn so se sia divuto più al muscolo o a una maggiore bf,cmq nn vedo tutta questa differenza tra spalle e trap.Tu continua ad allenare tutti e due i gruppi muscolari
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      #3
      la bf è la stessa, è che nella seconda foto ero "rilassato", non avevo le braccia o dorsali contratti :P

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        #4
        c'é molto da lavorare ovunque, inutile dire il trapezio é più grosso o le spalle.. ecc...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Chi ti ha detto che hai il trapezio più avanti delle spalle, ha visto solo la foto a destra? Posando in quel modo è abbastanza scontato che si veda il trapezio cosi', non hai aperto il dorso....

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            #6
            Originariamente Scritto da Stincu Visualizza Messaggio
            Chi ti ha detto che hai il trapezio più avanti delle spalle, ha visto solo la foto a destra? Posando in quel modo è abbastanza scontato che si veda il trapezio cosi', non hai aperto il dorso....
            più o meno, mi ha visto un'istruttrice in palestra... stando semplicemente in piedi

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              #7
              Originariamente Scritto da Progeny Visualizza Messaggio
              più o meno, mi ha visto un'istruttrice in palestra... stando semplicemente in piedi
              Matt10

              Originariamente Scritto da angy87
              tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

              Originariamente Scritto da bale
              sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
              Originariamente Scritto da greenday2
              ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                #8
                Belli gli istruttori cosi professionali!

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                  #9
                  bene
                  XXX
                  sigpic

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