Sono un ciccione

[MOSTMUSCULAR 85]

Nn sei ciccione,io ti vedo molto bene invece.Ora datti da fare in palestra x aumentare quei muscoli e poi avrai completato l'opera

[St1ll]

Dai st1ll non perderti d'animo, la parte difficile (dimagrire) è fatta ormai. Per ottenere il tiraggio dovrai controllare di non ingrassare troppo e mettere su massa muscolare, il corpo ci metterà un paio d'anni per acquisire molti dettagli anche se dimagrisci tanto, questo perché deve abituarsi al suo nuovo aspetto e regime di massa grassa (molto più basso). Con il passare dei mesi la pelle si ridimensionerà e mentre tu la spingerai dall'interno con nuova massa muscolare vedrai apparire forme nuove nel tuo fisico, con grande soddisfazione.
E' più che possibile, credici e sii tenace amico.

Grazie davvero...io però puntavo ad arrivare a circa 75 kg, sbaglio?
La pelle penzoloni fortunatamente non ce l'ho, anche se ho dei fianchi abnormi, la panza e un pò di tette

[Yashiro]

Di quella parlavo, col tempo si ridurrà anche senza arrivare a pelle e ossa se mantieni questa percentuale di grasso per la massa e poi ti tiri.

[marcandrea]

Sono un ciccione di merda e lo so; però ce la sto mettendo davvero tutta per dimagrire.
Sono 182x82 kg, mentre fino ad un anno e mezzo fa sfioravo i 97. Novantasette.
I muscoli non sembra, ma ci sono (bicipite 39, ora che sto in low carb); secondo voi a che bf sto? A quanti kg dovrei arrivare?

Ps= Sto in low carb da un mese e mezzo, così facendo ho perso circa 5.5kg

Vi ringrazio e non siate troppo cattivi, ve ne prego

mi è preso un colpo... a parte che ho meno pancetta... siamo uguali

[Impact]

Ma dai.. quale ciccione! Dacci dentro, e avrai soddisfazioni!

[EGMario86]

non dimagrire piu... guarda i dati parlano da soli, devi solo "trasformare" il grasso in muscolo, dovresti mirare a rimanere 82kg scendendo di bf alimentati in normocalorica e spingi tanto in palestra

[naturalmentebig]

ma quake ciccione???Basta che tagli quella linea di peli che si trova alla mezzeria e continui a fare qualche sacrificio.Vedrai che se lavori bene per giugno sfoderi un signor fisico!

[Tristan]

non li hai mai visti i ciccioni te!

[DR. MORTE]

13-14%

sali và...

[ciccio.html]

ottime potenzialità nelle braccia.. e non sei ciccione..

[zanelike]

devi mettere massa magra........quindi dacci dentro.........volere è potere sempre..........incomincia subito datti da fare ma con metodo.............

[banned]

dai te stai male
sei un ciccione?

ma l'hai mai visti quelli grassi per davvero?

[St1ll]

dai te stai male
sei un ciccione?

ma l'hai mai visti quelli grassi per davvero?

Non sono obeso, ok, ma non sto decisamente bene...

[Scarface76]

nn mi sembri un ciccione di merda...
togli i peli e datti da fare in pale controllando l alimentazione e i risultati arriveranno

Infatti per essere dimagrito così tanto stai benone!

I peli però li devi togliere assolutamente che sono osceni!!!!

Tagliali prima con le forbici e poi vai di silk epil su pancia e petto.... soffri ma il risultato merita!

[St1ll]

Alcune foto nuove. Ah, non ho la scoliosi e non sono storto Semplicemente non so perchè stavo con la schiena storta
Se prima la bf era 15, ora quant'è?
Peso 79kg e qualcosa. A quanto devo arrivare? 75?







Ps= Fatte tutte da rilassato tranne la prima; nell'ultima allargo appositamente la schiena; ah NON sono un bodybuilder, mi accontento di un fisico fitness

Grazie di tutto!