-Forma attuale... dopo tanto tempo-

[TheCrow]

Ciao ragazzi, eccomi con le prime foto dal dopo infortunio alla spalla che mi aveva tenuto fermo un mese e mezzo.
Ora mi sento abbastanza meglio, ho ancora qualche dolore in certi movimenti, ma sotto i pesi son tornato come prima, anche se a carichi cerco di andarci con parsimonia.
Ovviamente essendo periodo di massa nelle foto sono abbastanza coperto e molto meno vascolarizzato rispetto a quest'estate, in cui avevo fatto la mia prima fase di tiraggio e devo dire che rispetto alla massa subentra un effetti visivo ampiamente diverso.
Nella seconda foto, ho posato con le braccia troppo avanti e senza aprire i dorsali, d'altronde non sono un gran posatore XD... mentre nella 6-7 in quelle di lato il petto sembra atrofizzato ma come potete notare in altre foto la massa c'è, però io accumulo molto grasso in quella zona e mi si copre facilmente, si nota bene anche nella prima sotto al pettorale destro...
Ho 18 anni, come sapete, per quanto riguarda i dati son sempre quelli, ma a me interessa sapere quello che vi trasmette di effetto visivo il fisico.
Grazie a tutti

[TheCrow]

altre...

[Federico86]

ottimo crow stai molto bene ti vedo in forma

[Federico86]

l unica pecca la skiena mi pare carente...le gambe come vanno?

[master wallace]

Benedetti ragazzi. . ma le gambe non le mostrate mai? Sono le fondamenta di un palazzo, e senza fondamenta i palazzi non si fanno.
Detto questo, mi sembri piu' magro, con buoni volumi, specie il blocco spalle-braccia, di livello notevole.Ottimo a 18 anni essere cosi'.

[MOSTMUSCULAR 85]

Ti vedo bene

[Rik_the_Dog]

Mi sembra di essere l'unico str**** giovane del forum con le braccia piccole!!!

[TheCrow]

Benedetti ragazzi. . ma le gambe non le mostrate mai? Sono le fondamenta di un palazzo, e senza fondamenta i palazzi non si fanno.
Detto questo, mi sembri piu' magro, con buoni volumi, specie il blocco spalle-braccia, di livello notevole.Ottimo a 18 anni essere cosi'.

Le gambe sembrano il cugino It... In che senso più magro... di bf o che ho perso di volumi?

[TheCrow]

ottimo crow stai molto bene ti vedo in forma

grazie fede
Le gambe le ho iniziate ad allenare da pochi mesi, ci vado anche cauto poichè quando facevo arti marzili mi beccai una bella tendinite ad entrambe le ginocchia che a volte non tarda a tornare fuori

[Federico86]

grazie fede
Le gambe le ho iniziate ad allenare da pochi mesi, ci vado anche cauto poichè quando facevo arti marzili mi beccai una bella tendinite ad entrambe le ginocchia che a volte non tarda a tornare fuori

capito...cmq ricorda x avere gambe grosse vai di squat poi pressa e alterna gli affondi con il front squat...le devi massacrare...io facendo cosi ora ho 2 bei gamboni

[TheCrow]

l unica pecca la skiena mi pare carente...le gambe come vanno?

è che di schiena, pur non essendo altissimo, ho la clavicola abbastanza larga quindi quando vado in apertura sembra molto meno piena... l'ho più ampia in porporzione

[TheCrow]

capito...cmq ricorda x avere gambe grosse vai di squat poi pressa e alterna gli affondi con il front squat...le devi massacrare...io facendo cosi ora ho 2 bei gamboni

sì sì, più o meno seguo quegli esercizi, avevo copiato una scheda che postò tempo fa elfe mi sembra.. abbastanza distruttiva

[korallox]

Mi sembra di essere l'unico str**** giovane del forum con le braccia piccole!!!

Don't worry, sicuro stai meglio di me :P

[Rik_the_Dog]

Don't worry, sicuro stai meglio di me :P

[Sean]

Innanzitutto ti faccio i complimenti per aver postato una serie di foto che riescono a far vedere un fisico nella sua completezza (nella parte superiore ovv.)

L'impatto che se ne riceve è ottimo a mio parere:

Un fisico maturo nonostante l'età, segno di serietà di lavoro svolto e di tenacia nel voler fare uscire i risultati, che per me ci sono tutti.

Trovo tutto molto pregievole, in particolare i muscoli delle braccia e dell'avambraccio, ed il petto che vedo ben spesso.

Se pur vieni da un infortunio c'è da dire che non ti ha danneggiato particolarmente:
Hai modo e tempo per raggiungere i tuoi obiettivi, come ti auguro