ecco una foto recente,io continuo a tirare su ghisa..e con la crea sono riuscito ad alzare i carichi..squat 7 rep x 100kg e panca 7 per 84kg..
File Allegati
-
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi.. -
non commenta nessuno?
File AllegatiL'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
-
-
mangia e spingisigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
Commenta
-
Originariamente Scritto da samuraidavid Visualizza Messaggio
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
-
Sei migliorato,bravo. Ora continua così
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
-
non credi?Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioL'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
-
-
Si nota il miglioramento,cominciano ad uscire i tricipiti
...
Commenta
-
grazie Bert,insieme a rik stiamo cercando di dare il massimoOriginariamente Scritto da Bert_olaso Visualizza MessaggioSi nota il miglioramento,cominciano ad uscire i tricipiti...
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
-
Grazie most!Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza MessaggioL'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
-
perchè vi allenate insieme?Originariamente Scritto da samuraidavid Visualizza Messaggiograzie Bert,insieme a rik stiamo cercando di dare il massimo
Commenta
-
si 2 volte alla settimana insieme e 1 da soli,gli allenamenti in coppia sono i miglioriOriginariamente Scritto da Bert_olaso Visualizza Messaggioperchè vi allenate insieme?L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
-
Esatto!!Originariamente Scritto da samuraidavid Visualizza Messaggiograzie Bert,insieme a rik stiamo cercando di dare il massimo
Oggi con Da come spotter ho fatto 5 colpi da 100 kili di panca con esecuzione buona!
Commenta
-
io 1 da 100 abbastanza pulito ,Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza MessaggioEsatto!! Oggi con Da come spotter ho fatto 5 colpi da 100 kili di panca con esecuzione buona!
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..Commenta
Commenta