Vi consiglio il video di Branch Warren UNCHAINED!

[Leonida]

quel disco mi staccherebbe una gamba

[ciccio.html]

tempo fa fu postato un video.. mi rimase impresso l'allenamento

[totobest]

pazzescomai visto niente di simile, le dip con le catene poi sono un qualcosa di spaventoso.

[Superfustakkion]

tempo fa fu postato un video.. mi rimase impresso l'allenamento

vabè scaricati il video intero, quei spezzoni mongoli sù youtube si vedono anche male

[The_machine]

Video simpatico

http://www.youtube.com/watch?v=9xrCOtyHPvU

però fisicamente non mi piace proprio branch

[Yashiro]

Però ha delle gambe spaventose...

[marco78]

Lo sto scaricando... ma è 1.93 GB... ci vorrà del tempo.

[Yashiro]

separati alla nascita

[thetongue]

indubbiamente un fisico straordinario, però come dice master è principalmente frutto di farmaci. se un individuo non supportato farmacologicamente si allenasse come lui otterrebbe davvero poco e di sicuro andrebbe incontro ad infortuni: la tecnica è davvero scadente, i movimenti sono molto parziali perchè maneggia ovviamente pesi eccessivi anche per lui, che non gli permettono ne una tecnica appropriata, ne un range di movimento ragionevole

[Yashiro]

indubbiamente un fisico straordinario, però come dice master è principalmente frutto di farmaci. se un individuo non supportato farmacologicamente si allenasse come lui otterrebbe davvero poco e di sicuro andrebbe incontro ad infortuni: la tecnica è davvero scadente, i movimenti sono molto parziali perchè maneggia ovviamente pesi eccessivi anche per lui, che non gli permettono ne una tecnica appropriata, ne un range di movimento ragionevole

Vero che i farmaci danno una mano enorme, ma ci mette comunque del suo.. altrimenti i gareggianti al mr O sarebbero tutti fotocopie. Il suo è un allenamento di potenza molto grezzo è vero, ma il discorso delle mezze ripetizioni non è affatto sbagliato: infatti tiene le mezze migliori, cioè massima eccentrica e metà concentrica (almeno per il petto) che è quello che fa anche Coleman. E poi così facendo lavori in massima estensione muscolare e massima tensione. Che vada a rimbalzi è un altro paio di maniche e poi ragazzi... chi si allena coi farmaci non può seguire le regole natural per crescere.. per reclutare tutte quelle masse tecniche esemplari e carichi calibrati probabilmente non farebbero effetto, hanno bisogno di contrazioni fortissime con supercarichi e forse anche movimenti ad impulso per dare uno stimolo adeguato. Come diceva qualcuno, mancherebbe solo che arrivasse l'istruttore secco che fa al pro "Branch la respirazionee"

[thetongue]

Vero che i farmaci danno una mano enorme, ma ci mette comunque del suo.. altrimenti i gareggianti al mr O sarebbero tutti fotocopie. Il suo è un allenamento di potenza molto grezzo è vero, ma il discorso delle mezze ripetizioni non è affatto sbagliato: infatti tiene le mezze migliori, cioè massima eccentrica e metà concentrica (almeno per il petto) che è quello che fa anche Coleman. E poi così facendo lavori in massima estensione muscolare e massima tensione. Che vada a rimbalzi è un altro paio di maniche e poi ragazzi... chi si allena coi farmaci non può seguire le regole natural per crescere.. per reclutare tutte quelle masse tecniche esemplari e carichi calibrati probabilmente non farebbero effetto, hanno bisogno di contrazioni fortissime con supercarichi e forse anche movimenti ad impulso per dare uno stimolo adeguato. Come diceva qualcuno, mancherebbe solo che arrivasse l'istruttore secco che fa al pro "Branch la respirazionee"

guarda che abbia una genetica superiore come tutti quelli che raggiungono certi livelli non è in dubbio, ed anche il tuo discorso fila. io dicevo solo, e concorda anche col tuo discorso, che quel tipo di tecnica, applicata ad un bber amatoriale, non solo non funzionerebbe granchè ma gli manderebbe alla malora molti tendini. quindi si può guardare il suo video solo a scopo folkroristico, ma pensare di ricavarne un utile per un natural in palestra è fuori discussione

[rocky 80]

come mai hai avuto questa involuzione...nel 2005 si presentò in gran forma sfiorò l'arnold (che forse meritava) e poi calò bruscamente...

[Superfustakkion]

come mai hai avuto questa involuzione...nel 2005 si presentò in gran forma sfiorò l'arnold (che forse meritava) e poi calò bruscamente...

si infatti all'arnold fece il secondo posto e in più conquistò il titolo come più muscoloso della gara

[Federico86]

neanke a me piace....xo il suo modo di allenarsi è stupendo...proprio come piace a me...grezzo e animale come dovrebbe essere l allenamento di un BB

[master wallace]

neanke a me piace....xo il suo modo di allenarsi è stupendo...proprio come piace a me...grezzo e animale come dovrebbe essere l allenamento di un BB

Vero.Ma temo che non durera' molto.Si sta martoriando le articolazioni.