Cosa Fare e Cosa Non Fare

[master wallace]

SE volevi un bel fisico, magro e muscolato, ce l'hai gia'.Per i livelli infimi della gente comune, sei pure troppo.
Se invece vuoi essere un BB, diciamo di buon livello, devi solamente buttare su altri kili, specie nei punti meno forti.Ma cosi' giovane lo puoi fare tranquillamente.SE lo vuoi.

[MikaelPROBass]

SE volevi un bel fisico, magro e muscolato, ce l'hai gia'.Per i livelli infimi della gente comune, sei pure troppo.
Se invece vuoi essere un BB, diciamo di buon livello, devi solamente buttare su altri kili, specie nei punti meno forti.Ma cosi' giovane lo puoi fare tranquillamente.SE lo vuoi.

grazie xl intervento master,come al solito si tratta di una questione di volontà

[Ioria86]

ciao a tutti,qst è la condizione attuale.obiettivo un fisco asciutto e ben proporzionato con quel po di masse che danno almeno l idea di un discreto lavoro con i pesi.chiedo a voi cosa puo rimanere gia nella forma attuale e in cosa dovrei darmi da fare...anticipo gia qualche vostra risp;ovviamente poi dovrò anche tirarmi xbene ma a suo tempo ovviamente,quindi oltre a ciò da dove mi conviene iniziare?
ecco schiena,gambe,front e braccia,addome...ora sono sui 97,5kg per 190cm

Complimentoni, ma posso chiederti quanti anni hai e che tipo di integrazione e alimentazione segui?
Grazie tante...

[MikaelPROBass]

Complimentoni, ma posso chiederti quanti anni hai e che tipo di integrazione e alimentazione segui?
Grazie tante...

faccio 20 anni ad aprile,non integro e non seguo diete

[ikuape86]

mai vista una schiena cosi ampia (impressionante la foto da dietro da rilassato) devi secondo me migliorare il petto alto e un po' le braccia che rispetto alla schiena sono indietro...secondo me questo è il vero fenomeno di bw pure più di federicchio

[MikaelPROBass]

mai vista una schiena cosi ampia (impressionante la foto da dietro da rilassato) devi secondo me migliorare il petto alto e un po' le braccia che rispetto alla schiena sono indietro...secondo me questo è il vero fenomeno di bw pure più di federicchio

federicchio è decisamente messo meglio,cmq devo vedere come smuovere qst petto,le braccia non ci dovrebebro essere problemi ma il petto devo inventarmi qualcosa

[EGMario86]

mik mia sorella ha detto che vai bene cosi e non devi nè scendere nè ingrossare e sei perfetto, io ti consiglio normocalorica tanto hai un metabolismo assurdo anche quando sgarri e tanto pompaggio e schede di mantenimento, se non schiaffi su altri kg col cibo ti definirai sempre di piu e arriverai al livello fitness perfetto

[Ioria86]

faccio 20 anni ad aprile,non integro e non seguo diete

Allora sei fuori dal normale, sei un vero mostro

[MikaelPROBass]

mik mia sorella ha detto che vai bene cosi e non devi nè scendere nè ingrossare e sei perfetto, io ti consiglio normocalorica tanto hai un metabolismo assurdo anche quando sgarri e tanto pompaggio e schede di mantenimento, se non schiaffi su altri kg col cibo ti definirai sempre di piu e arriverai al livello fitness perfetto

dannato hai fatto vedere le mie foto a tua sorella...scherzo,grazie xl intervento mario,ringrazia anche tua sorella e seguirò i tuoi consigli

Allora sei fuori dal normale, sei un vero mostro

spero mostro nel senso buono

[Franfalu]

faccio 20 anni ad aprile,non integro e non seguo diete

[Franfalu]

...scusa ma allora cosa aspetti a seguire una vera dieta e ad aiutarti con qualche integratore?

...in fondo lo hai detto tu: è solo questione di volontà. E non mi sembri privo di essa.

[MikaelPROBass]

...scusa ma allora cosa aspetti a seguire una vera dieta e ad aiutarti con qualche integratore?

...in fondo lo hai detto tu: è solo questione di volontà. E non mi sembri privo di essa.

ma io non voglio avere un fisico da bbuilder

[naoto]

Secondo me devi migliorare la vista.
Perchè uno che ha un fisico del genere a 19 anni e chiede quello che hai chiesto tu o non ci vede bene o ha strane idee in testa.

Hai una muscolatura eccellente e molto qualitativa...

Mi sentirei di consigliarti petto e tric come distretti da migliorare.

Lascia perdere la tartaruga ninja e non pensare alla ultra definizione... cacchio a 19 anni hai un metabolismo che è tipo un termovalorizzatore...

Rimango impressionato da cose del genere... mai visto uno dal vivo a 19 anni così... solo sui forum.

Complimenti.

[MikaelPROBass]

Secondo me devi migliorare la vista.
Perchè uno che ha un fisico del genere a 19 anni e chiede quello che hai chiesto tu o non ci vede bene o ha strane idee intesta.

Hai una muscolatura eccellente e molto qualitativa...

Mi sentirei di consigliarti petto e tric come distretti da migliorare.

Lascia perdere la tartaruga ninja e non pensare alla ultra definizione... cacchio a 19 anni hai un metabolismo che è tipo un termovalorizzatore...

Rimango impressionato da cose del genere... mai visto uno dal vivo a 19 anni così... solo sui forum.

Complimenti.

grazie,pensavo alla tartaruga xke ho l addome in vista ma non proprio tirato...il petto è effettivametne carente.probabilmente dal vivo qualcosa potrei perderla ma fortunatamente dal vivo mi aiuta l altezza a farmi sembrare grosso

[Franfalu]

ma io non voglio avere un fisico da bbuilder

e non ce l'avrai mai....

ma non ti consiglio di integrare e mangiare per essere bb...ma per crescere...