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qui ormai ogni 10 ragazzi che vedi al mare 8 sono palestrati...4 buoni 3 normali e uno fenomeno
e la cosa strana è che le ragazze in questi ultimi anni non reggono il confronto...ci sono più ragazzi curati che ragazze
ecco è quello il dilemma, concorrenza troppo buona...!
vorrei ridurre solo il dorso e aumentare un po petto e tric,xil resto voglio mantenere e tirarmi..lo faccio xentrambi i motivi ma piu xke non voglio crescere
ridurre il dorso MA SCHERZI è il PUNTO FORTE quello
qui ormai ogni 10 ragazzi che vedi al mare 8 sono palestrati...4 buoni 3 normali e uno fenomeno
e la cosa strana è che le ragazze in questi ultimi anni non reggono il confronto...ci sono più ragazzi curati che ragazze
Qui dove? Io quest'estate le poche volte che sono andato a mare ero preso dal disgusto... 90 ragazzi su 100 o obesi, o con la panzetta, o seccherrimi :| Altri 8 decenti, e 2 buoni.
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!
ciao a tutti,qst è la condizione attuale.obiettivo un fisco asciutto e ben proporzionato con quel po di masse che danno almeno l idea di un discreto lavoro con i pesi.chiedo a voi cosa puo rimanere gia nella forma attuale e in cosa dovrei darmi da fare...anticipo gia qualche vostra risp;ovviamente poi dovrò anche tirarmi xbene ma a suo tempo ovviamente,quindi oltre a ciò da dove mi conviene iniziare?
ecco schiena,gambe,front e braccia,addome...ora sono sui 97,5kg per 190cm
complimenti per la schiena ma magari ti devi impegnare su polpacci braccia e petto.......comunque stai su un ottima strada
Qui dove? Io quest'estate le poche volte che sono andato a mare ero preso dal disgusto... 90 ragazzi su 100 o obesi, o con la panzetta, o seccherrimi :| Altri 8 decenti, e 2 buoni.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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Complimentissimi hai una schiena che fa paura! 
sigpic
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