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sono daccordo con gabriele.20 kg di surplus acqua grasso ci stanno tutti.farai una faticaccia ma se ce la farai senza perdere troppo muscolo vedrai che dovrebbe uscire un buon fisico
Hai sforato un po' la tolleranza di grasso accettabile per un bber. Hai una ventina di chilozzi buoni da togliere. Rimarrai comunque grosso e con un braccio notevole.
sono daccordo con gabriele.20 kg di surplus acqua grasso ci stanno tutti.farai una faticaccia ma se ce la farai senza perdere troppo muscolo vedrai che dovrebbe uscire un buon fisico
Vediamo cosa viene fuori per giugno/luglio non cerco definizione estrema mi basta un 10/12 % con buone masse .!!
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