E da domani un mesetto di dieta...

[Christian Troy]

Grossissimo complimenti. Anche se copertissimo. Anche volendo non riuscirei ad accumulare grasso sottocutaneo così. Solo 10kg in più?
Buona dieta, spiegaci cos'è l'antobolica

grazie cmq non tutti siamo uguali
l'antobolica? c'è un articolo del suo ideatore in dieta e alimentazione

belle linee e forme... ***** peccato pero' ...Mi pare di capire/vedere che accumuli tutto nella zona ombelicale e fianchi...ma vedo che cmq riesci a tirarla giu quando serve...bravo e buon lavoro!!!

grazie drollone... in effetti la discarica principale sono i fianchi, quando iniziano a saturarsi gli spazzini cominciano ad occupare il basso addome... cheppalle
cmq si, sputando sangue se ne va

più o meno mangi come mangio io, solo che io in dosi monori.. e anche tu come me in massa non ti appanni
complimenti

grazie, sai cos'è... preferisco così perchè posso prendermi la def con più calma

[nomoretrouble]

belle fotuzze

[Christian Troy]

belle fotuzze

ti amo

[nomoretrouble]

ti amo

se la metti cosi



























io un pò meno

[fuma-slayer]

Quindi una sorta di low-carb/antonbolica x la massa?

Nei giorni rest li tagliavi del tutto i carbo?

E come hai settato pro e fat in base al peso (cioè all'incirca quanti gr/kg dell'uno e dell'altro?)

Se ti va di risp......

chi si rivede

ah bbello come va?

[fuma-slayer]

come da titolo, domani inizierò un mesetto di dieta (seguirò l'antobolica, quest'estate mi ha dato molta soddisfazione) supportata da un girondino 8x8 strutturato dal grandissimo pinobit al quale porgo i miei più grandi omaggi, se ho ottenuto dei risultati è anche dovuto ai suoi eccezionali programmi, mi fido ciecamente di lui

col cell non riesco a fotografare il back (vengon troppo mosse) e nemmeno le gambe (non riesco a prenderle dallo specchio e scattarle in altro modo vengon con prospettive assurde), per queste ultime mi riservo di aggiornare il post tra un 15-20 giorni... le scatterò con la digitale, delle foto complete così vedremo se dieta e allenamento avranno dato i frutti sperati

ah l'ultima è in posa relax










le pose son simili a queste... scattate ad agosto (10 kili fa...)

[Sly83]

come da titolo, domani inizierò un mesetto di dieta (seguirò l'antobolica, quest'estate mi ha dato molta soddisfazione) supportata da un girondino 8x8 strutturato dal grandissimo pinobit al quale porgo i miei più grandi omaggi, se ho ottenuto dei risultati è anche dovuto ai suoi eccezionali programmi, mi fido ciecamente di lui

col cell non riesco a fotografare il back (vengon troppo mosse) e nemmeno le gambe (non riesco a prenderle dallo specchio e scattarle in altro modo vengon con prospettive assurde), per queste ultime mi riservo di aggiornare il post tra un 15-20 giorni... le scatterò con la digitale, delle foto complete così vedremo se dieta e allenamento avranno dato i frutti sperati

ah l'ultima è in posa relax










le pose son simili a queste... scattate ad agosto (10 kili fa...)

ottimi volumi troy, da tirato però non ci sarà storia, ottimo

[ALEX2]

belle mutande. anche i capezzoli non sono male: cosa usi?

[Christian Troy]

che ci fai qui... non ti voglio

ottimi volumi troy, da tirato però non ci sarà storia, ottimo

we ciao sly, grazie vediamo in queste 4 settimane che succede, poi riprenderò a magnare fino a pasquetta

belle mutande. anche i capezzoli non sono male: cosa usi?

le mutande gialle, sono della pompea se posson interessarti
per cosa usi che intendi?

[matrix23]

ottimo fratello!!!!

good job

[Christian Troy]

ottimo fratello!!!!

good job

tnx

[nIK0]

belle forme poco coperte, magari la zona addominale, ovviamente è la più colpita ma stai bene, mi piace il deltoide sopratutto !!! ci vediamo a giugno

PS
non posti più le ricettine del dottore ?!?!

[Tristan]

1 mese di dieta e si vedrà tutto ... gran fisico dottore

[Christian Troy]

belle forme poco coperte, magari la zona addominale, ovviamente è la più colpita ma stai bene, mi piace il deltoide sopratutto !!! ci vediamo a giugno

PS
non posti più le ricettine del dottore ?!?!

grazie niko, sinceramente m'è passato il brio di far le cose, ho poco tempo

1 mese di dieta e si vedrà tutto ... gran fisico dottore

grazie caro... vedrenmo già al termine della seconda settimana come procede...

[PIGBULL]

chi si rivede

ah bbello come va?

Ciaù bell'omm.....todo bien?

Sei sempre giù a roma?


Ma in realtà c'ero ma essendo un pò incasinat postavo poco......poi non so perchè ma mi bannarono dalla sez integraz.......soltanto perchè ho consigliato la creatina via retto......mahhh.....