E da domani un mesetto di dieta...

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  • Christian Troy
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    #61
    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
    e' una bomba alan....spaccatutto...se non torni e' stato un piacere averti conosciuto....ehehhehe....
    apparte gli scherzi 20g di bcaa ti tolgono la fame per 20 giorni...io cmq li avrei bevuti durante cn un bel 5g di aromi....
    ahuauhahuauh davvero cmq la grinta e la velocità di recupero che ti da una dose generosa di bcaa... è qualcosa di pazzesco, li senti fin dalla prima volta in cut sono assolutamente obbligatori

    Originariamente Scritto da nos Visualizza Messaggio
    Ciao, gran bel fisico, noi 2 abbiamo 1 cosa simile, i fianchi larghi con la ciccia e la panzetta fastidiosa.. a me 1 o di +..
    Come ti allenerai e che tipo di alimentazione hai intenzione di seguire per eliminare questo grasso?
    comunque gran fisico...
    grazie... seguo un antobolica (una metabolica modificata), 2200 kcal nei giorni di wo, 2000 in quelli di riposo... la domenica un pasto libero non troppo sporco (tipo 250-300gr di pasta o due belle pizze magari senza mozzarella)... carbs solo post-wo (un 70-80gr) pro alte (sui 4gr per kg, quindi sopra i 300gr/die) ed il resto fats, con buon occhio per i saturi

    Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
    complimenti
    grazie, detto da te (come da master, da sly, ecc) è davvero un buon traguardo
    2010-07-25:


    I miei deliri

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    • divemaster
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      #62
      Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
      se me li paghi tu anche iniettabili
      te lho già spediti!!!

      300 flaconi vanno bene?

      PER NON DIMENTICARE:
      Originariamente Scritto da gabriele81
      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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      • Christian Troy
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        #63
        Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
        te lho già spediti!!!

        300 flaconi vanno bene?

        mi spedisci i flaconi di mr muscolo idraulico gel tu...
        2010-07-25:


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        • divemaster
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          #64
          Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
          mi spedisci i flaconi di mr muscolo idraulico gel tu...
          zi c'era l'offertona all'auchan!!!
          PER NON DIMENTICARE:
          Originariamente Scritto da gabriele81
          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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          • ikuape86
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            #65
            Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
            ahuauhahuauh davvero cmq la grinta e la velocità di recupero che ti da una dose generosa di bcaa... è qualcosa di pazzesco, li senti fin dalla prima volta in cut sono assolutamente obbligatori



            grazie... seguo un antobolica (una metabolica modificata), 2200 kcal nei giorni di wo, 2000 in quelli di riposo... la domenica un pasto libero non troppo sporco (tipo 250-300gr di pasta o due belle pizze magari senza mozzarella)... carbs solo post-wo (un 70-80gr) pro alte (sui 4gr per kg, quindi sopra i 300gr/die) ed il resto fats, con buon occhio per i saturi
            christian a i bcaa solo pre e post nei giorni work out? quindi più o meno 500 gr ti durano due mesetti?

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            • Christian Troy
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              Originariamente Scritto da ikuape86 Visualizza Messaggio
              christian a i bcaa solo pre e post nei giorni work out? quindi più o meno 500 gr ti durano due mesetti?
              faccio 20gr solo pre (post ho 50gr whey isolate + 15gr gluta) solo nei giorni di wo ovviamente
              2010-07-25:


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              • Christian Troy
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                #67
                ho aggiornato il primo post, con delle nuove foto dopo la prima settimana...

                ciao
                2010-07-25:


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                  #68
                  Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                  ho aggiornato il primo post, con delle nuove foto dopo la prima settimana...

                  ciao
                  si vedono già grossi cambiamenti....addome in primis....

                  prox step: l'accumulo sui fianchi-lombari...e sei ok!!!
                  PER NON DIMENTICARE:
                  Originariamente Scritto da gabriele81
                  Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                    #69
                    Ottimo lavoro veramente...
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                      Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                      si vedono già grossi cambiamenti....addome in primis....

                      prox step: l'accumulo sui fianchi-lombari...e sei ok!!!
                      se esistesse il dimagrimento localizzato lavorerei solo su quello s

                      i fianchi non mi si asciugano mai del tutto, qualche scoria rimane sempre
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                        #71
                        Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                        Ottimo lavoro veramente...
                        grazie, speriamo continui così
                        2010-07-25:


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                            troy quanto hai di girovita? anche io tendo ad accumulare li...
                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                              #74
                              sinceramente non lo so, meno prendo misure e mi faccio paranoie e meglio sto
                              2010-07-25:


                              I miei deliri

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                                Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                                sinceramente non lo so, meno prendo misure e mi faccio paranoie e meglio sto
                                fai bene
                                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                                sigpic

                                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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