Bertil fox

[Plutone]

si è vero sono davvero fastidiosi

cioè uno ha il braccio più grosso di loro e deve sentirsi dire che non fai l'esercizio bene

...tu quoque Fustakkion!

[Superfustakkion]

...tu quoque Fustakkion!

[Gore]

Però ricordiamoci che il BB punta ad avere un ottimo sviluppo muscolare,
una certa definizione,
proporzione e armonia...

ci son molti modi per ottenere questo, chi si allena per sollevare piu peso in assoluto sono i power lifter...

[Plutone]

...tu quoque (citazione......non Rocky però...ma il buon Cesare...)= anche tu Fustakkion! Nel senso: anche tu che avvalli 'sta assurda teoria che si posson ricevere consigli in merito di allenamento & co. solo dai piu grossi?! ...e di lì...

[Superfustakkion]

...tu quoque (citazione......non Rocky però...ma il buon Cesare...)= anche tu Fustakkion! Nel senso: anche tu che avvalli 'sta assurda teoria che si posson ricevere consigli in merito di allenamento & co. solo dai piu grossi?! ...e di lì...

a ok

[master wallace]

Master ,

lascia che il sangue defluisca dai bicipiti e arrivi al cervello...

Ma secondo te, gente come Coleman, Cutler, Yates, Haney, hanno sempre avuto preparatori piu grossi di loro?

Allora nel corso degli anni i BBer americani dovevano dire:
senti te, Joe Wieder, vai avanti a proporre la tua garetta, però non mi dare consigli , perchè sei un vechietto secco e baffuto !

Quei nomi che hai detto, hanno sempre fatto di testa loro.
I consigli di Joe venivano piu' meno ascoltati (?) perche' era il capo. . . eh. . .

[master wallace]

...te lo ha confidato lui? A quel livello Master gli atleti son seguiti e come! Ma ti pare che il buon Ron possa essere in grado di strutturarsi da se il programma che fa al caso suo...ma gli hai visti gli ultimi video? Quell'uomo ha lo sguardo a dir poco vacuo...

Ma che programma vuoi che segua Ron? MIca e' un ragazzino alle prime armi.
Lui andava in palestra e pompava, tirava pesi enormi. .punto.

[master wallace]

Ma se ti dico che ero il più secco... (escludendo i ragazzi che venivano a perdere tempo)...

Ah. . .non so il livello che c'era.Ma c'era gente molto grossa.? .e ti ascloltava o ti snobbava. ..?

[master wallace]

si è vero sono davvero fastidiosi

cioè uno ha il braccio più grosso di loro e deve sentirsi dire che non fai l'esercizio bene

Appunto.

[Gore]

Ma che programma vuoi che segua Ron? MIca e' un ragazzino alle prime armi.
Lui andava in palestra e pompava, tirava pesi enormi. .punto.

Master... non per i pesi erano seguiti !
ma perchè vuoi capire solo dove ti fa comodo !?!?!?

[Superfustakkion]

Però ricordiamoci che il BB punta ad avere un ottimo sviluppo muscolare,
una certa definizione,
proporzione e armonia...

ci son molti modi per ottenere questo, chi si allena per sollevare piu peso in assoluto sono i power lifter...

ma non sarà mica l'esecuzione a determinare la qualità muscolare?

io non ci credo

[germanomosconi]

Ma che programma vuoi che segua Ron? MIca e' un ragazzino alle prime armi.
Lui andava in palestra e pompava, tirava pesi enormi. .punto.

a volte mi preoccupi master...
non scherzo

[Black87]

ragazzi mi raccomando continuate a fare esecuzioni perfette che diventate meglio di bertil fox. Che poi accade sempre così... chi si mette a dar consigli rosica punto e basta. Chi capisce apprende e va avanti.


quì c'è puzza di multifrequenza.

[Gore]

ma non sarà mica l'esecuzione a determinare la qualità muscolare?

io non ci credo

no quello no,
ma ad esempio nel primo video, portare i manubri così' in alto ti fa perdere contrazione nel bicipite...
e cmq non è una corretta esecuzione...

poi che Bertil Fox abbia le braccione lo stesso buon per lui...

ma non dimentichiamo che la maggior parte dei frequentatori di una palestra sono i "secchi" e a loro non puoi dire :
spingi ragazzo, aumenta il peso, non è importante l'esecuzione...
perchè si spaccano !

[Gore]

ragazzi mi raccomando continuate a fare esecuzioni perfette che diventate meglio di bertil fox. Che poi accade sempre così... chi si mette a dar consigli rosica punto e basta. Chi capisce apprende e va avanti.


quì c'è puzza di multifrequenza.