Bertil fox

[Plutone]

ma non sarà mica l'esecuzione a determinare la qualità muscolare?

io non ci credo

...la qualità muscolare no di certo (...soprattutto quella di soggetti come Bertil Fox...)
...ma anni di esecuzioni alla "*****" con il tempo arrecano danni a schiena ed articolazioni e poi allenarsi pieni di dolori e doloretti diventa difficile e per nulla gratificante...

[Gore]

...la qualità muscolare no di certo (...soprattutto quella di soggetti come Bertil Fox...)
...ma anni di esecuzioni alla "*****" con il tempo arrecano danni a schiena ed articolazioni e poi allenarsi pieni di dolori e doloretti diventa difficile e per nulla gratificante...

[Plutone]

Master... non per i pesi erano seguiti !
ma perchè vuoi capire solo dove ti fa comodo !?!?!?

[Gore]

il bello è che sa tutto di allenamento.
cosa i pro "usano" per prepararsi alle gare... (SI SA) ,
ma certe cose proprio non le capisce

[Plutone]

il bello è che sa tutto di allenamento.
cosa i pro "usano" per prepararsi alle gare... (SI SA) ,
ma certe cose proprio non le capisce

...non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire...



proverbio...

[ciccio.html]

...la qualità muscolare no di certo (...soprattutto quella di soggetti come Bertil Fox...)
...ma anni di esecuzioni alla "*****" con il tempo arrecano danni a schiena ed articolazioni e poi allenarsi pieni di dolori e doloretti diventa difficile e per nulla gratificante...

concordo in pieno.. il punto è che oltre a evitare dolori potrebbero magari anche essere più grossi di quanto sono..

in palestra mia un ex istruttore non grosso (neanche secchissimo) veniva ascoltato da tutti (anche da 5-6 grossi)....

[master wallace]

Master... non per i pesi erano seguiti !
ma perchè vuoi capire solo dove ti fa comodo !?!?!?

Anche sulla chimica, faceva a modo suo, stai certo.Dopo 20 anni di esperimenti su stesso, chi puo' insegnare qualche cosa?
Ricordo un intervista fatta tempo fa' ad un ex pro del circuito, su Bodys magazine, mitica rivista dell'epoca.
Ebbene costui diceva che i pro, prendono quello che trovano e se trovano. .
Non si fano tante paranoie.Quello che trovano si sparano.
Anche Joe Meeko, ex mister universo Nabba, disse:
IO se oggi ho una fiala di 5 CC di testo, me la sparo tutta.Domani non so se la trovero' o l'avro' ancora.
Non e' come si pensa che sono super seguiti da equipe di specialisti, e calibrano tutti i farmaci al millesimo. . .ma quando mai. . .

[master wallace]

a volte mi preoccupi master...
non scherzo

Credi, l'ultima cosa che puoi o possiamo insegnare a Ron e come giocare a schacchi. .. forse. ..

[master wallace]

...la qualità muscolare no di certo (...soprattutto quella di soggetti come Bertil Fox...)
...ma anni di esecuzioni alla "*****" con il tempo arrecano danni a schiena ed articolazioni e poi allenarsi pieni di dolori e doloretti diventa difficile e per nulla gratificante...

IL problema e' cosa vuol dire allenarsi alla *****.
Io per esempio ho una esecuzione assurda mentre faccio le spinte in basso per i tricipiti al lat, ma "sento" che funziona bene cosi, rispetto alla classica esecuzione tutta pefettina. . da fighetto.
Inutile dire che non ho alcun problema ai gomiti.E' l'istinto la prima vera qualita' del BB, ricordalo.

[marco78]

Ah. . .non so il livello che c'era.Ma c'era gente molto grossa.? .e ti ascloltava o ti snobbava. ..?

Molto grossa come BW non l'ho vista in nessuna palestra nella quale ho lavorato e mi sono allenato... e non ho passate 3-4...

però c'erano quelli grossetti...

[master wallace]

...non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire...



proverbio...

Se nessun umano si trova nella foresta, e nessuno ode cadere un albero. .
l'albero e' davvero caduto?

Citazione filosofica presa a prestito da un quesito di natura quantistica.

[relim7.]

ma non sarà mica l'esecuzione a determinare la qualità muscolare?

io non ci credo

secondo me c'è un'esecuzione standard che è quella che insegnano tutti e che è la base , poi da li con gli anni , o anche molto meno , uno adatta l'esercizio modificando dei dettagli tipo la traiettoria la posizione ecc... per riuscire a sentire meglio l'esercizio.
Ad esempio il miglior esercizio per il petto alto, per me, è la chest press però la devo fare con le braccia molto strette... .
Per questo tanti soprattutto i principianti si sorprendono tanto quando vedono i video dei pro... e non rivedono l'esatta esecuzione che gli è stato insegnata il mese prima, e poi c'è bertil fox

[master wallace]

Molto grossa come BW non l'ho vista in nessuna palestra nella quale ho lavorato e mi sono allenato... e non ho passate 3-4...

però c'erano quelli grossetti...

I grossetti non hanno l'ego abbastanza sviluppato.

[marco78]

I grossetti non hanno l'ego abbastanza sviluppato.

hauhhuaauhuuauauhahauahuhauuauha

Ch personaggio che sei Master!

[Sartorio]

Mi sembra chiaro che se questi video li avesse postati van animal lo avremmo ricoperto di improperi...