video di quando ero tirato (asd2)

[relim7.]

QUEL tiraggio era figlio di mesi e mesi di dieta "libera" ma decisamente ipocalorica, e allenamenti frequentissimi.
cioè niente di organizzato, semplicemente mangiavo poco e mi allenavo molto.
però ero sempre stato tirato in vita mia, mai "massello" e mai addome coperto.
fate conto che ero a quel modo già ad agosto..e gareggiai ad ottobre...
ovviamente se si sceglie di mettere su peso si accetta anche il grasso

ironia della sorte, da quando ho ridotto gli allenamenti e "sistemato" l'alimentazione in gara così non ci son più tornato...segno che per quest'anno si torna alla vecchia maniera.....

cioè alimenatazione alla *****?

[Sly83]

cioè alimenatazione alla *****?

l'alimentazione alla ***** e l'alimentazione "libera" di chi ha una gara in vista sono concetti ben differenti

[relim7.]

l'alimentazione alla ***** e l'alimentazione "libera" di chi ha una gara in vista sono concetti ben differenti

libertà alimentare e gara sono 2 concetti che non dovrebbero stare nella stessa frase..

[Sly83]

libertà alimentare e gara sono 2 concetti che non dovrebbero stare nella stessa frase..

e si ma intanto ero tirato a quel modo, come la mettiamo?

la verità è che se si mangia poco e ci si allena molto non è detto che si diventi come larve; così come non è detto che se si fanno le cose da certosini si diventi dei Master Wallace.

Quindi, ragazzi, ascoltate le risposte del vostro organismo e non ponetegli mai delle domande a cui non possa dare risposte

[Sly83]

e si ma intanto ero tirato a quel modo, come la mettiamo?

la verità è che se si mangia poco e ci si allena molto non è detto che si diventi come larve; così come non è detto che se si fanno le cose da certosini si diventi dei Master Wallace.

Quindi, ragazzi, ascoltate le risposte del vostro organismo e non ponetegli mai delle domande a cui non possa dare risposte

adesso mi stampo sto post e me lo metto come promemoria da qui all'eternità.
Ma come mi vengonooooooooooooo

[relim7.]

e si ma intanto ero tirato a quel modo, come la mettiamo?

la verità è che se si mangia poco e ci si allena molto non è detto che si diventi come larve; così come non è detto che se si fanno le cose da certosini si diventi dei Master Wallace.

Quindi, ragazzi, ascoltate le risposte del vostro organismo e non ponetegli mai delle domande a cui non possa dare risposte

sono perfettamente d'accordo... forse avevi sovrastimato il bisogno calorico... a me il sovrallenamento fa venire immediatamente problemi alle articolazioni ma se non fosse per quello mi allenerei almeno 4-5 volte a settimana anche con diete super ipocaloriche... di certo non cresci ma se l'obbiettivo è il tiraggio alla lunga mi sa che è l'unica

p.s.
appena posso ricambio

[PELLICO]

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Accompagnavo un mio amico che era al vertice del B.B. negli anni intorno al 1990 ad un servizio fotografico e relativo allenamento a Zingonia da Fassi e per non fare brutta figura con tutti quei Campioni avevo scaricato a zero carbo per 2 giorni e per tenermi su avevo bevuto 1 litro di te' non vi dico per quanto non avevo dormito in seguito.Ragazzi occhio alle scariche ed ad altre cose tipo diuretici si rischia tanto.

[Sly83]

a beh ovvio, le cazzate si pagano e pure care
io sono uno che regge bene alla scarica di carbo ma molto male all'iperalimentazione.
Diuretici no grazie

[zanelike]

a beh ovvio, le cazzate si pagano e pure care
io sono uno che regge bene alla scarica di carbo ma molto male all'iperalimentazione.
Diuretici no grazie

mi hai rubato le parole di bocca