asd

[nIK0]

saludos...
auhauHAHAUA sei un grande sly !!!!

[m4lolll]

cavolo che differenza fra la firma e il video
io ti preferisco nel video
come dice il tuo amico.. sei spesso

[Sly83]

[banned]

ahahah
grande sly

[TheCrow]

grande sly... con questo video mi son resto conto più di prima che hai un petto grandioso, oltre alla schiena ormai nota... complimenti, quest'anno non ce n'è per nessuno

[Sly83]

ahahah
grande sly

grazie

grande sly... con questo video mi son resto conto più di prima che hai un petto grandioso, oltre alla schiena ormai nota... complimenti, quest'anno non ce n'è per nessuno

eh Crow sei gentile ma la concorrenza sarà durissima quest'anno, più che mai...personalmente sono al contempo preoccupato e fiducioso, diciamo che solo da qui a marzo avrò un'idea più chiara di come salirò

[TheCrow]

grazie



eh Crow sei gentile ma la concorrenza sarà durissima quest'anno, più che mai...personalmente sono al contempo preoccupato e fiducioso, diciamo che solo da qui a marzo avrò un'idea più chiara di come salirò

ormai l'esperienza da gara e pre gara l'hai ben consolidata, fai le cose per bene come sai e vai forte, cmq dal video anche se sei in massa, da tirato per me sarai molto più spesso di prima...

[Deadlift]

eh Crow sei gentile ma la concorrenza sarà durissima quest'anno, più che mai...personalmente sono al contempo preoccupato e fiducioso, diciamo che solo da qui a marzo avrò un'idea più chiara di come salirò

non sono molto informato sui vari partecipanti alla gara della tua categoria, spero che però tu riesca a fare il botto! dai sly che c'e la puoi fare! davvero un ragazzo in gamba che dà sempre ottimi consigli, farò il tifo per te

[Sly83]

siete gentilissimi ragazzi.
è da qualche settimana che lavoro ad alte ripetizioni, cosa che non avevo mai fatto prima.
in effetti mi vedo "più spesso", ora bisognerà coniugare l'approccio "pesante" a quello "di pompaggio" e vedere cosa ne uscità fuori

[Niko]

grazie Nik, guarda una cosa è certa non voglio ancora ritorvarmi a dover perdere in 8 settimane 13 kg.
oppure, se mi dovesse ricapitare, mi vedrete sulle emittenti private a fare televendite sul mio "rivoluzionario" metodo dimagrante (aerobica a digiuno ongi santissimo gionro, 4 allenamenti di pesi a settimana, solo riso, poco per giunta, pollo, merluzzo, albumi,verdura, acqua)

Io l'estate scorsa ne ho persi 20 in 12 settimane ...però partivo dallo stato di maiale a 103kg

Il tuo metodo di dimagrimento è molto simile al mio e secondo me è l'unico che da risultati validi (con la chetogenica mi svuoto troppo).

Ciao

[Sly83]

Io l'estate scorsa ne ho persi 20 in 12 settimane ...però partivo dallo stato di maiale a 103kg

Il tuo metodo di dimagrimento è molto simile al mio e secondo me è l'unico che da risultati validi (con la chetogenica mi svuoto troppo).

Ciao

emodieta rulez, sarà che con il gruppo 0 è "semplice", ma cazz se vedevo la differenza....

[Superfustakkion]

sly qualke volta prova a mettere un sacco di kili pure con molto grasso poi prova a tirarti vedi che succede

[Sly83]

sly qualke volta prova a mettere un sacco di kili pure con molto grasso poi prova a tirarti vedi che succede

è quello che ho fatto fino ad agosto, 90kg di manzo, non so se ricordi queste fotuzze..cmq dopo 8 settimane ero come in firma (tirato si ma non scananto come avrei voluto)
diciamo che con altre 4 settimane ero spaziale (naturally speaking ovvio).
fattostà che se non era per il pump, a 90kg sembro solo un dirigibile e non un atleta.

[VAR. ESS.]

http://it.youtube.com/watch?v=DjEm2LAus40

immondissimo, più da trash che da photogallery

Ma come hai fatto a passare da una condizione in cui facevi fatica a mettere massa ad ora che ti riesce relativamente semplice?
Complimenti sia per la versione massa che per quella tirato!

[Superfustakkion]

è quello che ho fatto fino ad agosto, 90kg di manzo, non so se ricordi queste fotuzze..cmq dopo 8 settimane ero come in firma (tirato si ma non scananto come avrei voluto)
diciamo che con altre 4 settimane ero spaziale (naturally speaking ovvio).
fattostà che se non era per il pump, a 90kg sembro solo un dirigibile e non un atleta.

e ma ***** come li porti bene 90 kg io allo stesso peso sembrerei na roba informe

allora questo è un buon segno cioè a te ce ne vanno ancora di muscoli sulla tua struttura