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Penso che qualcuno si ricordi di lui.
Io ho avuto il privilegio di allenarmici prendendo una sonora bastonata di squatt nonostante le mie 6rep complete da 190kg e limitando i danni di panca .Dal vivo era di una qualita' impressionante oltre che molto spesso.
guarda che pellico non spara cazzate...è campione italiano master di panca con 200 e passa kg se non sbaglio...e non scherzo
Ti ringrazio kick ma sinceramente non pensavo fosse un saluto ironico.
Non ho bisogno di sparare cazzate dico solo che bisognerebbe andarci cauti certe volte e prima di postare ricordarsi di accendere il cervello.
Cmq Federico 86 sono sempre a disposizione per un allenamento insieme anche a 49 anni.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Penso che qualcuno si ricordi di lui.
Io ho avuto il privilegio di allenarmici prendendo una sonora bastonata di squatt nonostante le mie 6rep complete da 190kg e limitando i danni di panca .Dal vivo era di una qualita' impressionante oltre che molto spesso.
e' stato il primo ad aevre i glutei striati in maniera impressionante come ra impressionante la sua densità e vascolarizzazione...negli anni 80 ha fatto scuola
e' stato il primo ad aevre i glutei striati in maniera impressionante come ra impressionante la sua densità e vascolarizzazione...negli anni 80 ha fatto scuola
e le routine di rich gaspari ? chi se le ricorda ?
da paura !!!!
denso, striato, ultra definito !!!!
non per nulla 2 o 3 volte secondo al Mr.O dietro Lee Haney
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Solo per colpa di quella crapa a cocomero, l'ho visto in foto recenti e fa impressione. Già aveva la spalle strette ,ora sembra di vedere un pallone da basket su una stampella.
Penso che qualcuno si ricordi di lui.
Io ho avuto il privilegio di allenarmici prendendo una sonora bastonata di squatt nonostante le mie 6rep complete da 190kg e limitando i danni di panca .Dal vivo era di una qualita' impressionante oltre che molto spesso.
Io l'ho visto allenarsi allo Sportsman di Milano, doveva essere nel 1988... non faceva grossi carichi ma la cosa che mi avevo impressionato di più non erano i volumi, quanto la ragnatela di vene su tutto il corpo, la pelle quasi trasparente... vent'anni fa e sembra ieri...
sigpic
"...le popolazioni che si nutrono prevalentemente di cereali sono deboli, di bassa statura, malaticce e indolenti... "
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)
a mio modesto parere Haney aveva una marcia in piu'......qualità leggermente migliore, seppur di poco
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