feliz navidad

[MikaelPROBass]

Mikael hai un tricipite eccezionale...

grazie

bene come sempre.. ah.. ho intravisto una formula..

ah.. puoi fare una posa da rilassato?

se sono rilassato non è piu una posa
cmq la prima foto del secondo gruppo delle braccia sono rilassato e non in tensione,o meglio solo il deltoide anteriore è int ensione ma è normale xke avevo il braccio alzato xfotografarlo,tu che intendi da rilassato?

[EGMario86]

intende come se fossi a mare a petto nudo, senza contrarre i muscoli in pratica

[matrix23]

intende come se fossi a mare a petto nudo, senza contrarre i muscoli in pratica

penso che maigol abbia capito che intendeva ciccio

[rocky 80]

prima foto,braccio non contratto e disteso
seconda e terza foto bic/tric in contration

picco stupendo e bella anche la forma del tricipite

[MikaelPROBass]

picco stupendo e bella anche la forma del tricipite

grazie rocky

[MikaelPROBass]

qualche scatto per il nuovo anno,oggi torno in palestra dopo 5giorni di relax e abbuffate

[Impact]

Sempre ottimo!

[MikaelPROBass]

Sempre ottimo!

grazie impact,credo che negli ultimi mesi l allenamento xi delts e xle gambe abbiano dato i loro frutti,prima erano na merda
quella schiena però non la alleno piu

[teo86]

metti massa sul petto...

per il resto vai bene, come al solito la schiena è ottima

[MikaelPROBass]

metti massa sul petto...

per il resto vai bene, come al solito la schiena è ottima

qualcosina sta iniziando a smuoversi da qst anno,ma devo senz altro focalizzarmi molto di piu su quel distretto.ce la farò

[Stincu]

Ti odio maledetto spilungone

[Federico86]

skiena ottima...le gambe sembrano migliorate o sbaglio?

[matrix23]

che dorso impressionante e stupendo!!!

cmq noto un certo atteggiamento a piedi di papera

[MikaelPROBass]

Ti odio maledetto spilungone

skiena ottima...le gambe sembrano migliorate o sbaglio?

quella bastarde iniziano a risp a full e front squat culo a terra,affondi,presse e leg ext alternata

che dorso impressionante e stupendo!!!

cmq noto un certo atteggiamento a piedi di papera

è capitato...grazie matrix

[robytuning]

ottimo! canotta un pò immonda xò!