posta la carta d identità se vuoi che creda che hai 16 anni! scherzo, complimenti davvero.
anch io ti consiglio di non far definzione almeno x ancora un paio d anni
anch io ti consiglio di non far definzione almeno x ancora un paio d anni
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sti cazzi che culo hai avuto cn la genetica..!
ma quanto sei alto? 165?
risultati strepitosi, non penso tu ti alleni da più di 2 anni no?Commenta
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Non sembra affatto il fisico di un 16 enne, ne' di uno che si allena da poco con i pesi.
Ma se le cose stanno davvero cosi, ottimo davvero.Una base molto bella.Si tratta solo di buttare su kili e kili.Mangiare molto e spingere.Non serve altro per ora.contatto face book
roberto moroniCommenta
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azz... ottimo x 16 anni? hai foto prima di iniziare?
allenamento e dieta?
e cmq io nn vedo xkè dovresti fare massa x 1 altro paio d'anni.. se vuoi cacciare fuori l'addome devi definirti e nn capisco ke senso ha nn definirsi durante tutto sto tempo.. parlate cm se dopo la definizione nn potesse più continuare la massa... di tempo x la massa c'è ne tantissimo e dei brevi cicletti di def x levare il grasso di troppo e mettere 1 pò fuori l'addome ci stanno più ke bene... soprattutto xkè data l'età e l'anzianità di allenamento tranquillo ke in def nn butti via nemmeno 1 grammo della massa magra guadagnata...Commenta
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ricevere i commenti da master è sempre un piacere!! seguirò i tuoi e i vostri consigli.
per la domanda di m4, non sono alto 1,65 bensì 1,86! pagherei per essere 5 cm in meno. Comunque mi alleno da 1 anno e mezzo.Commenta
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new photos!Commenta
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Hai una schiena pazzesca, se poi penso che hai 16 anni
. Continua cosi' 
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eh beh...dire che sei portato è poco.Commenta
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azzarola...continua cosi vieni su da dioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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a chi mi dice ancora che ho genetica strappo le palle a freddo.Commenta
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grazie a tutti!!Commenta
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ottimo flex
quanto sei alto e quanto pesi?
il tuo fisico è molto simile a quello che avevo io quando iniziai e la struttura è anche simile
in bocca al lupo
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sono 1.86 cm per 86 kg di pesoCommenta
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non tralasciare il petto,le braccia e le gambe...il resto crescerà molto facilmenteOriginariamente Scritto da flex91 Visualizza Messaggio
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