fine massa

[Sly83]

bella beppe!!!!!!da gennaio inizia......... stai da paura!!!!!!!!

da gennaio si inizia si...non vedo l'ora di rialzarmi al mattino con l'addome in vista

buono..nemmeno cosi' coperto..si vede dalla pelle della schiena mentre sei in torsione...le gambe sembran migliorate!Anche le braccia!

la aprete addominale in compenso pare liscia come un parquet, ma ci si riprenderà.
TUTTI

Complimenti. Gran fisico, e miglioramenti da natural. (aspettative per il futuro comprese).
Da prendere ad esempio.

esatto, da prendere da esempio di cosa NON fare in massa se si ha una gara entro l'anno
Scherzo, grazie barney

[OperaIX]

Solo non capisco una cosa, perchè oscurare il viso quando nella firma è in bella vista?

[Sly83]

Solo non capisco una cosa, perchè oscurare il viso quando nella firma è in bella vista?

asd per via degli occhiali e delle facce immonde
Moreno (Gore) mi chiama "l'uomo del sorriso" perchè ogni volta che faccio foto sorrido, tolgo gli occhiali e mi controllo la pettinatura, e se non è apposto...scatto da rifare

[nIK0]

io andrei avanti ancora sly, non ti vedo sporco più di tanto.
Personalmente il femorale lo vedo indietro rispetto al resto e come in altre foto imho il tuo punto debole è l'addome.

[Sly83]

tutto, la schiena i femorali il petto e chicchessia ma no..no l'addome no vi prego...lì è solo per la panza ma sotto c'è
la foto a sx è dello scorso anno, le altre due di ottobre e i quadratini sono nettamente più spessi.
avevo fatto un gran lavoro con l'abdominal machine per renderli tridimensionali

[EGMario86]

bravissimo slyuccio mi piace vedere le fasi della tua evoluzione visto che sei il fisico che ritengo piu simile al mio quasi sotto ogni aspetto, in bocca al lupo per il tiraggio! continuerò a romperti le balle su msn

[Sly83]

[Hombrillo]

addome punto debole? ma quando mai...

semmai gambe e braccia (complice la struttura longilinea)..
cmq ottimo sly come sempre complimenti

[Sly83]

addome punto debole? ma quando mai...

semmai gambe e braccia (complice la struttura longilinea)..
cmq ottimo sly come sempre complimenti

gambe e braccia più che deboli direi non pervenute, chiamiamo le cose con il loro nome.
Grazie hombre, cmq quest'anno alzo le rep e splitto per schemi di movimento, una soluzione ci deve essere per i punti deboli e prima la si scova meglio è

[Hombrillo]

se fossi più basso a qst'ora saresti enorme, ci scommetto

purtroppo so bene cosa significa riempire arti superlunghi... mi alleno da quasi 9 anni e le gambe sono ancora secchissime

[Sly83]

amico, quando una cosa non va...si fa l'esatto opposto e si vede se migliora
e questo non lo temo, ne sono certo

[Hombrillo]

amico, quando una cosa non va...si fa l'esatto opposto e si vede se migliora
e questo non lo temo, ne sono certo

io con le gambe ci ho rinunciato... infatti mi danno tutti almeno 5 kg in più perchè ho le gambette

[dij]

ottimo sly. :

molto migliorati dorso-petto-quad-e braccia. nella prima foto rendi molto...

da migliorare il pelo...

[Sly83]

io ho avuto un periodo lo scorso anno che mi sono RELATIVAMENTE esplose, non so se vi ricordate.
il fatto è che in unsa scala da 0 a 10 passarono da un livello -15 a un livello 2, per cui fu evidente.
ora sono comuqnue "più grosse", ma essendo cresciuto anche il resto (parlo die volumi di ora) sono comuqnue indietro.
è estremamente difficile valutare i progressi quando progredisce tutto, seppur lentamente.
per quetso l'unico riferimento accettabile a mio avviso è una condizione di rippaggio anche spinto (cosa a cui quest'anno mi sono solo avvicinato a Saint Vincent, senza purtroppo raggiungerlo).

[Yashiro]

Grande sly, ti vedo molto bene invece! L'unica cosa è i bicipiti, se guardo bene si vede che ce n'è ma come a me a te manca la forma del picco, e sembran sempre sottodimensionati...
V-shape Da cartello del dare la precedenza, complimenti!