Pose a freddo

[Impact]

Ottimo veramente...

[matrix23]

Poi basta? No scherzo eh, c'hai ragione Il petto non è che sia indietro, è che a freddo rende davvero un cazz, l'ho migliorato parecchio da l'anno scorso, però se prendo qualche chilo si copre subito...
Mi alleno da pazzo adesso, oltre ai fondamentali ho aggiunto vario esercizi ottenendo un volume di allenamento ed una intensità che onestamente mi chiedo per quanto potrò tenere....

24 e passa

ehehhehe....ma ho detto che erano sottigliezze
ad avercelo il tuo fisico, sei rocciosissimo!!!!

le braccia io ho tratto giovamento nell'allenarle insieme e fare in un altro giorno petto/dorso.....così lavorano un casino e, grazie anche ad un buon volume della seduta specifica, ne traggono gran giovamento"""

[-NobileCavaliere-83]

grande yashiro...

rocciosissimo complimenti

[-NobileCavaliere-83]

cmq in fatto di gusti musicali sei antiquato

ancora i metallica ascolti















scherzo

[osvaldo.gr]

complimenti, bella qualità, belle proporzioni!!

unica pecca.... il pelo..

[master wallace]

Ottimo.Livello di grasso basso, belle stondita', completezza.
E' solo questione di andare avanti il piu' possibile in volumi, ma nel complesso e' tutto messo bene.Bravo.

[ciccio.html]

complimenti (bella anche la vena)

[LARRY SCOTT]

a parte la prima inquadratura sul deretano, stai benone Yashi, continua così

[ma_75]

Massiccio

[ryohazuki]

http://it.youtube.com/watch?v=7RxeHUMEWOM




Fatto stamattina. Inquadratura non un granché, accontentatevi.

braccia e spalle ottime, secondo me...

[Yashiro]

le braccia io ho tratto giovamento nell'allenarle insieme e fare in un altro giorno petto/dorso.....così lavorano un casino e, grazie anche ad un buon volume della seduta specifica, ne traggono gran giovamento"""

Quest'anno ho dorso+ bicipiti, petto+tricipiti, e poi un giorno di sole braccia sicché di lavoro ne hanno ed essendo muscoli piccoli gli dò 3 giorni di riposo dopodiché li assalgo di nuovo. Vediamo come va.

cmq in fatto di gusti musicali sei antiquato

ancora i metallica ascolti

scherzo

Metallica Rulez!

Ottimo.Livello di grasso basso, belle stondita', completezza.
E' solo questione di andare avanti il piu' possibile in volumi, ma nel complesso e' tutto messo bene.Bravo.

Grazie master. Viste le cappellate dell'anno scorso ho deciso di metter massa ingrassando meno possibile, correndo meno ma dovendo piangere meno per il tiraggio. E vedo che i risultati sembrano arrivare.
Per i volumi ci sto dando dentro davvero di brutto, specie per braccia e spalle!

a parte la prima inquadratura sul deretano, stai benone Yashi, continua così

Eh, dovevo pure avviare la fotocamera! al prossimo giro tolgo le chiappe allora

[Yashiro]

unica pecca.... il pelo..

Il pelo fa molto natural!

[Sly83]

Il pelo fa molto natural!

[osvaldo.gr]

Il pelo fa molto natural!

beh, allora.. cchiù pilu pì tutti!!!!

[matrix23]

Quest'anno ho dorso+ bicipiti, petto+tricipiti, e poi un giorno di sole braccia sicché di lavoro ne hanno ed essendo muscoli piccoli gli dò 3 giorni di riposo dopodiché li assalgo di nuovo. Vediamo come va.

bene uguale!!!