nuove fotine-massima copertura

[ennio78]

comunque se non ti stai bombando, male inizia subito. Se già lo fai persevera perchè vedo un potenziale mostruoso

[JPP]

ciao ragazzi nuove foto dal periodo maggiore di copetura data dai bagordi natalizi.......

comunque se non ti stai bombando, male inizia subito. Se già lo fai persevera perchè vedo un potenziale mostruoso

[rocky 80]

ma la mia e' una dieta accuratamente preparata per i il bb fatta dal mio allenatore di foggia campione del mondo marco rossomandi,tra un po dovro passare a 5200kcal

quanto pesi?

[TAYLOR3]

e si sono un sacco di cibo,pero fino a marzo vado con la massa,poi avro un'alimetazione in definizone

[Gore]

5200kcal organizzate son davvero un sacco di cibo !

[relim7.]

ma la mia e' una dieta accuratamente preparata per i il bb fatta dal mio allenatore di foggia campione del mondo marco rossomandi,tra un po dovro passare a 5200kcal

5200???

ti prego scrivi cosa mangi...

[Shuren]

ma la mia e' una dieta accuratamente preparata per i il bb fatta dal mio allenatore di foggia campione del mondo marco rossomandi,tra un po dovro passare a 5200kcal

Per carità...solo che anche io ho fatto diete da 5000 kcal abbastanza pulite,ero arrivato fino a 97 kg ma dovevo mangiare talmente tanto e così frequentemente da non poterla tenere per più di 60 giorni.


Comunque fidati,a meno che non usi farmaci o pesi 100 kg al 10% quelle calorie non le sfutti in massima parte....

[TAYLOR3]

ma la mia e' una dieta accuratamente preparata per i il bb fatta dal mio allenatore di foggia campione del mondo marco rossomandi,tra un po dovro passare a 5200kcal

[zanelike]

lui parla di 4700 "organizzate" però

io sono sulle 3500 calorie al dì..........

per qnt riguarda la crea ho preso la isatori...ma nn la avevo mai prepa la crea in vita mia.cmq nn mi ha convinto.....

per la pro..adesso uso moltissimo bianchi d'uovo.....nn uso praticamente più proteine......

[ryohazuki]

lui parla di 4700 "organizzate" però

[korallox]

Mangiare a caso ovviamente. Ero qualcosa di veramente immondo. BW mi salvò!

[ryohazuki]

Io vivo con i miei, se dovessi mangiare così tanto pagherebbero loro mica io E poi io ci stavo a una cosa come 5000kcal al giorno... ci sono stato per anni... solo che poi sono diventato 110kg di lardo

ma dieta calcolata per il bb o mangiare a caso?

[korallox]

come beato, sai quanto spende...

Io vivo con i miei, se dovessi mangiare così tanto pagherebbero loro mica io E poi io ci stavo a una cosa come 5000kcal al giorno... ci sono stato per anni... solo che poi sono diventato 110kg di lardo

[Shuren]

4700 Beato te!

Se è vero non lo invidio,non è di certo salutare.

[ryohazuki]

come beato, sai quanto spende...