nuove fotine-massima copertura

[criss]

io di solito per dorso attuo ciò........trazioni presa larga-rematore inverso-barra a t- lat machine-pull down e un esrcizio di rifinitura se nn sono aqncora morto

io queste le alterno col pulley, gli esercizi fissi che tengo sempre sono gli stacchi e il rematore a un braccio..ma com'è inverso?

[ryohazuki]

ps....forza milan abbasso roma

Milano capitale!!!

[alessio0]

abbiamo un fisico molto simile...solo che io sono alto 4 cm meno di te....e io sono sempre a dieta ahahahha cmq bravo complimenti

[zanelike]

io queste le alterno col pulley, gli esercizi fissi che tengo sempre sono gli stacchi e il rematore a un braccio..ma com'è inverso?

perchè voglio sviluppare la parte bassa della schiena così da fare risaltare maggiormanete il v-shape

[criss]

perchè voglio sviluppare la parte bassa della schiena così da fare risaltare maggiormanete il v-shape

ok, ma come sono i rematori inversi?

[Sly83]

a presa supina
però..

sono tecnicamente INVERSI quelli che si fanno al multipower a pancia in su: si fissa la sbarra e si fa una sorta di remata che ha come punto fisso il bilancere, sollevando il corpo

[criss]

a presa supina
però..

sono tecnicamente INVERSI quelli che si fanno al multipower a pancia in su: si fissa la sbarra e si fa una sorta di remata che ha come punto fisso il bilancere, sollevando il corpo

si quelli al multi una volta li facevo..ma...non mi entusiasmava..
ancora non ho capito com'è la presa supina col rmatore a un braccio..

sarò forse un folle?
Temo.

[Sly83]

penso si riferisse a quelli con bilancere, altrimenti, con entrambi i manubri a presa supina, invece del bilancere

[criss]

penso si riferisse a quelli con bilancere, altrimenti, con entrambi i manubri a presa supina, invece del bilancere

beh penso anch'io..altrimenti non capisco come si possano fare

[zanelike]

beh penso anch'io..altrimenti non capisco come si possano fare

con il bilancere.........

[nIK0]

ma perchè zane ha tutti sti quad rossi ???

[relim7.]

ma perchè zane ha tutti sti quad rossi ???

perchè dice che è ectomorfo, sfigato geneticamente e quindi fa incazzare tutti

[ryohazuki]

bho magari per invidia

io, personalmente lo detesto...troppa massa troppo veloce, troppo facile....

[nIK0]

perchè dice che è ectomorfo, sfigato geneticamente e quindi fa incazzare tutti

allora lo sreputo anche io

[zanelike]

grazie ragazzi siete carinissimi