nuove fotine-massima copertura

[Sean]

ragazzi vi sembrerà una domanda idiota.........ma oltre che a ainbb e fibbn.a quali altre federazioni potrei puntare per ipotesi???

lascerei stare csen/ wabba e ifbb per ovvi motivi....nn sono proprio pronto....

grazie delle risposte

http://www.federbocce.it/

[bigwolf]

da non dimenticare ...... il trofeo di biglie in assetto statico a pian del figone in provincia di pube !
ragazzi .... io mi iscrivo !!!!!!

[frastaff89]

ottimo cumpà!

[Gore]

ragazzi vi sembrerà una domanda idiota.........ma oltre che a ainbb e fibbn.a quali altre federazioni potrei puntare per ipotesi???

lascerei stare csen/ wabba e ifbb per ovvi motivi....nn sono proprio pronto....

grazie delle risposte

http://www.federbocce.it/

[Mezzo86]

Npc!
...o se vuoi facciam Ipc!
Italian Physique Committee

[zanelike]

ragazzi vi sembrerà una domanda idiota.........ma oltre che a ainbb e fibbn.a quali altre federazioni potrei puntare per ipotesi???

lascerei stare csen/ wabba e ifbb per ovvi motivi....nn sono proprio pronto....

grazie delle risposte

[Gore]

ma qualche gara a roma sapete se cè in questo periodo oppure inizio estate?

poche sett fa c'è stato il Ludus...

[ennio78]

ma qualche gara a roma sapete se cè in questo periodo oppure inizio estate?

da fine aprile inizia ad esserci qualcosa. poi tutto dipende a che federazione vuoi partecipare...

[shernon]

ma qualche gara a roma sapete se cè in questo periodo oppure inizio estate?

[Gore]

ciao more' ....
scusa se non ti ho piu' risposto , ma sono rimasto incasinatissimo ....
si ... spero di poter condividere il retro palco con te e magari il palco .
purtroppo non a maggio o giugno ma per me si parola di ottobre sicuramente ifbbn e selezione ainbb e poi chissa' che non ti accompagni in qualche tua crociata ........

io riparto per maggio
italiani ainbb di sicuro.... e poi vedrò di fare qualche altra gara...
ma vediamo i calendari ...

bè al massimo se capitano gare nella tua zona , fatti vivo che ci facciamo 2 chiacchere e magari andiamo fuori a mangiare qualcosa

a presto

[bigwolf]

con la cheto si ottiene un buon tiraggio in tempi ragionevoli,
ma per il mio fisico ho notato che tendo a svuotarmi troppo....
preferisco una dieta piu bilanciata e piu prolungata nel tempo.
ovvio che quindi, non essendo mai completamente scarico non posso caricare per piu di 2 gg e con molta attenzione

ciao more' ....
scusa se non ti ho piu' risposto , ma sono rimasto incasinatissimo ....
si ... spero di poter condividere il retro palco con te e magari il palco .
purtroppo non a maggio o giugno ma per me si parola di ottobre sicuramente ifbbn e selezione ainbb e poi chissa' che non ti accompagni in qualche tua crociata ........

[Gore]

IN QUESTO CASO , NON ESISTE ...... OPPURE .......
sono due cose diverse con differente importanza in una preparazione.
la dieta cheto , e' una filosofia di vita !
lo provata in preparazione per alcune gare e la considero ottima .
quest' anno pero' mi sono preparato con una dieta piu' tradizionale .
i risultati ? a mio avviso meglio la seconda .
piu' denso , piu' gonfio , piu' striato , anche se i rischi x me in fase di ricarica dei carboidrati sono maggiori .
l' attivita' aerobica al mattino a digiuno e' un dogma x me .
anche se nell'avvicinarmi alla competizione sospendo per evitare l' eccessivo catabolismo.

viste le tue attuali masse , e la tua genetica potrai permetterti di continuare con a.a. fino alla fine !!!!

con la cheto si ottiene un buon tiraggio in tempi ragionevoli,
ma per il mio fisico ho notato che tendo a svuotarmi troppo....
preferisco una dieta piu bilanciata e piu prolungata nel tempo.
ovvio che quindi, non essendo mai completamente scarico non posso caricare per piu di 2 gg e con molta attenzione

[relim7.]

non sono daccordissimo sul fatto del "mangiare meno" ....
ho potuto constatare , sia con uno schema alimentare metabolico che con una comune dieta con riduzione dei carbo , che e' necessario un quantitativo minimo di kcal per innescare un processo di combustione dei grassi .
in alcuni casi infatti , quando si ferma la discesa del peso corporeo , puo' essere opportuno e interessante provare a risalire di 100 / 200 kcal per qualche giorno e come risposta si ha una nuova riduzione del tessuto adiposo .
ricordiamoci che nel nostro funzionamento esistono sistemi di "protezione" atti ad evitare deterioramenti fisici e organici .
il tiraggio che noi spesso raggiungiamo e' del tutto innaturale !!!
inoltre un vecchio detto dice ..... IL GRASSO BRUCIA AL FUOCO DEI CARBOIDRATI .
VA BENE ABBASSARE KCAL E CARBOIDRATI , MA ATTENZIONE AGLI ECCESSI.

questo l'ho notato anch'io...

[rocky 80]

non sono daccordissimo sul fatto del "mangiare meno" ....
ho potuto constatare , sia con uno schema alimentare metabolico che con una comune dieta con riduzione dei carbo , che e' necessario un quantitativo minimo di kcal per innescare un processo di combustione dei grassi .
in alcuni casi infatti , quando si ferma la discesa del peso corporeo , puo' essere opportuno e interessante provare a risalire di 100 / 200 kcal per qualche giorno e come risposta si ha una nuova riduzione del tessuto adiposo .
ricordiamoci che nel nostro funzionamento esistono sistemi di "protezione" atti ad evitare deterioramenti fisici e organici .
il tiraggio che noi spesso raggiungiamo e' del tutto innaturale !!!
inoltre un vecchio detto dice ..... IL GRASSO BRUCIA AL FUOCO DEI CARBOIDRATI .
VA BENE ABBASSARE KCAL E CARBOIDRATI , MA ATTENZIONE AGLI ECCESSI.

si volevo dire proprio questo

[DORIAN]

e i carbo , in che percentuale ?

allora ti specifico che di solito mi attestavo sui 200g cho+pro 3x kg e alti fat...salivo poco ma pulito...poi per problemi a livello intestinale ho dovuto ridurre nell'ordine:carboidrati fibrosi,grassi,pro e quindi sn passato ad una 55 cho-30% pro-15% fat....mi trovo bene...acquoso ovviamente ma bene...
credo i tirarmi cn un regime stile paleo....frutta(che nn mi da noie),amidi post w.o. e fat moderati....