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bho nn ho una scheda mi masaacro al limite sempresenza pèrogrammare..........qst è la mia scheda.....cmq adesso mi ero imposto di fare 4 volte alla settimana e così ho fatto ma da gennaio ritorno alle 5/6 volte....perchè sto vedendo uno stallo....
Io non capisco perchè devono dire tutti di avere una genetica normale, compreso gente come Federico86.
Ma secondo voi la gente che è la metà di voi in palestra va per chiacchierare?
Zane per altro mi pare di capire che ti alleni alla *****, se non sei fortunato tu di avere una genetica fantastica chi è che lo è?
Mah...
Per altro parlando in questo modo siete offensivi verso gli altri che studiano si fanno il culo da anni e arrivano a meno della metà di quello che ottenete voi.
Io non capisco perchè devono dire tutti di avere una genetica normale, compreso gente come Federico86.
Ma secondo voi la gente che è la metà di voi in palestra va per chiacchierare?
Zane per altro mi pare di capire che ti alleni alla *****, se non sei fortunato tu di avere una genetica fantastica chi è che lo è?
Mah...
Per altro parlando in questo modo siete offensivi verso gli altri che studiano si fanno il culo da anni e arrivano a meno della metà di quello che ottenete voi.
Io non capisco perchè devono dire tutti di avere una genetica normale, compreso gente come Federico86.
Ma secondo voi la gente che è la metà di voi in palestra va per chiacchierare?
Zane per altro mi pare di capire che ti alleni alla *****, se non sei fortunato tu di avere una genetica fantastica chi è che lo è?
Mah...
Per altro parlando in questo modo siete offensivi verso gli altri che studiano si fanno il culo da anni e arrivano a meno della metà di quello che ottenete voi.
sorry se ti ho offeso lo dico veramente ma sai anche io sono scocciato di una cosa..............sai quale...sentire che la gente che ha poki risultati......dica che mi alleno alla *****.per me ciclizzare andando al buoi è allenare alla ***** nn allenarmi duro sempre .......con la febbre con il male........con gli impegni qst è allenarsi serio per me.io mai detto............oggi nn vado perchè nn ho dormito....oggi nn vado perchè sono stanco
oggi nn vado perchè sennò catabolizzo
oggi nn vado per la scheda mi dice di nn andare
oggi nn vado perchè ho troppo male e mi farei solo peggio
oggi nn vado perchè è festivo mai dette qst cose...........qlc sarà servito no?
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aaaa zane te possino 
poi vediamo se nn sono ectomorfo
)
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