nuove fotine-massima copertura

[korallox]

Mangiare a caso ovviamente. Ero qualcosa di veramente immondo. BW mi salvò!

[ryohazuki]

lui parla di 4700 "organizzate" però

[zanelike]

lui parla di 4700 "organizzate" però

io sono sulle 3500 calorie al dì..........

per qnt riguarda la crea ho preso la isatori...ma nn la avevo mai prepa la crea in vita mia.cmq nn mi ha convinto.....

per la pro..adesso uso moltissimo bianchi d'uovo.....nn uso praticamente più proteine......

[TAYLOR3]

ma la mia e' una dieta accuratamente preparata per i il bb fatta dal mio allenatore di foggia campione del mondo marco rossomandi,tra un po dovro passare a 5200kcal

[Shuren]

ma la mia e' una dieta accuratamente preparata per i il bb fatta dal mio allenatore di foggia campione del mondo marco rossomandi,tra un po dovro passare a 5200kcal

Per carità...solo che anche io ho fatto diete da 5000 kcal abbastanza pulite,ero arrivato fino a 97 kg ma dovevo mangiare talmente tanto e così frequentemente da non poterla tenere per più di 60 giorni.


Comunque fidati,a meno che non usi farmaci o pesi 100 kg al 10% quelle calorie non le sfutti in massima parte....

[relim7.]

ma la mia e' una dieta accuratamente preparata per i il bb fatta dal mio allenatore di foggia campione del mondo marco rossomandi,tra un po dovro passare a 5200kcal

5200???

ti prego scrivi cosa mangi...

[Gore]

5200kcal organizzate son davvero un sacco di cibo !

[TAYLOR3]

e si sono un sacco di cibo,pero fino a marzo vado con la massa,poi avro un'alimetazione in definizone

[rocky 80]

ma la mia e' una dieta accuratamente preparata per i il bb fatta dal mio allenatore di foggia campione del mondo marco rossomandi,tra un po dovro passare a 5200kcal

quanto pesi?

[JPP]

ciao ragazzi nuove foto dal periodo maggiore di copetura data dai bagordi natalizi.......

comunque se non ti stai bombando, male inizia subito. Se già lo fai persevera perchè vedo un potenziale mostruoso

[ennio78]

comunque se non ti stai bombando, male inizia subito. Se già lo fai persevera perchè vedo un potenziale mostruoso

[zanelike]

comunque se non ti stai bombando, male inizia subito. Se già lo fai persevera perchè vedo un potenziale mostruoso

scusami ma nn lo sto facendo e nn lo farò mai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

[TAYLOR3]

ragazzi ma xche dite che si sta bombando...xche nn puo' essere che uno si fa grosso solo allenandosi e mangiando a dovere....io pure peso 94 kg natural....credeteci un po di piu'

[criss]

ragazzi ma xche dite che si sta bombando...xche nn puo' essere che uno si fa grosso solo allenandosi e mangiando a dovere....io pure peso 94 kg natural....credeteci un po di piu'

e quindi? diopende da un sacco di fattori. tra i primi anzianità di allenamento.
tu da quando ti alleni e quanto sei alto?

[MikaelPROBass]

ragazzi ma xche dite che si sta bombando...xche nn puo' essere che uno si fa grosso solo allenandosi e mangiando a dovere....io pure peso 94 kg natural....credeteci un po di piu'

non è solo unf atto di peso,io ne peso 98 e ho raggiunto anche i 102 e inq st forum c è gente ancor piu pesante...come ha gia detto criss dipende da molti fattori e poi se sei quello in firma con tutto il rispetto xl ottimo fisico ma sei inferiore a zane