nuove fotine-massima copertura

[zanelike]

no semplicemente lo sanno tutti che più avanti si và con gli anni più si ha bisogno di recuperi sempre più lunghi, parlo sempre da natural però

certo certo da natural.......ma permettimi di nn essere per nulla daccordo

[Superfustakkion]

certo certo da natural.......ma permettimi di nn essere per nulla daccordo

a bè vedremo per ora non puoi saperlo

[MikaelPROBass]

a bè vedremo per ora non puoi saperlo

[TAYLOR3]

fustakkion ma ti chiami domenico?sembri un mio amico di foggia

[ryohazuki]

io ero stanco anche a 20 anni...ero pure peggio di ora

[Gore]

certo certo da natural.......ma permettimi di nn essere per nulla daccordo

su questo non hai ragione...
alimentazione e riposo sono molto importanti...

è vero che la tua età di dà una marcia in piu... ma solo momentanea...

e non vuol dire essere vecchi.... i recuperi cambiano anche solo a 30 anni...
così come il metabolismo...

buon per te aver cominciato giovane con i pesi, questo è un vantaggio

[Superfustakkion]

fustakkion ma ti chiami domenico?sembri un mio amico di foggia

no

[zanelike]

su questo non hai ragione...
alimentazione e riposo sono molto importanti...

è vero che la tua età di dà una marcia in piu... ma solo momentanea...

e non vuol dire essere vecchi.... i recuperi cambiano anche solo a 30 anni...
così come il metabolismo...

buon per te aver cominciato giovane con i pesi, questo è un vantaggio

certo a 30 ok..ma adesso ricordiamoci che ne ho 21

e poi preferisco rimanere a 6 sedute magari più intensi e brevi che farne 3/4 intense a maggiormente dispendiose....

[rocky 80]

no semplicemente lo sanno tutti che più avanti si và con gli anni più si ha bisogno di recuperi sempre più lunghi, parlo sempre da natural però

e già...

[TAYLOR3]

ciao zane,volevo chiederti che marca di creatna usi e che marca di proteine usi?io marca stacker,quante kcal assumi al giorno?io 4700,fammi sapere ciao

[korallox]

ciao zane,volevo chiederti che marca di creatna usi e che marca di proteine usi?io marca stacker,quante kcal assumi al giorno?io 4700,fammi sapere ciao

4700 Beato te!

[ryohazuki]

come beato, sai quanto spende...

[Shuren]

4700 Beato te!

Se è vero non lo invidio,non è di certo salutare.

[korallox]

come beato, sai quanto spende...

Io vivo con i miei, se dovessi mangiare così tanto pagherebbero loro mica io E poi io ci stavo a una cosa come 5000kcal al giorno... ci sono stato per anni... solo che poi sono diventato 110kg di lardo

[ryohazuki]

Io vivo con i miei, se dovessi mangiare così tanto pagherebbero loro mica io E poi io ci stavo a una cosa come 5000kcal al giorno... ci sono stato per anni... solo che poi sono diventato 110kg di lardo

ma dieta calcolata per il bb o mangiare a caso?