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Lo so.Sentite, io la vedo cosi'.Se uno vuole essere grosso e scolpitoDEVE assumeremolte proteine, pochi carbo, grassi medi.Parlo da natural.
Il testo che si abbassi o meno, e' poco importante, se non a livello di libido e magari fotti meno, ma in se', i progressi ci sono lo stesso.
Molti processi anabolici ( igf-1 in primis. . .cell-stam) avvengono ugualmente in loco.Diciamo che il poco testo rimasto va nei muscoli e basta, lasciando a secco altre priorita'.
Non sto dicendo che e' una condizione ottimale, ma solo che e' primario assumere tante proteine.Senno' massa. . .poca. .
A parte straquotarti... ,
volevo chiederti: quanti amidi mangiavi prima ? Intendo nel periodo del conto in banca, durante la scalata...?
Le proteine le tenevi sempre alte, immagino... e i grassi, invece ? Li tenevi bassi per bilanciare il maggior introito di carbo ?
Grazie...
sarei curioso di sapere la differenza fra queste due "categorie"
la ricerca della massa e della definizione estreme, basate su allenamenti duri e diete altrettanto rigide e spesso abbinato all'uso di farmaci, il fitness è la ricerca di un fisico armonico senza estremizzare, poi c'è chi fa bb e ottiene solo un fisico fitness ma questa è genetica, cmq se ne potrebbe discutere ore, io la vedo così
ne abbiamo già discusso di questo io e master...e sono pienamente d'accordo con lui!la cosa è molto semplice:è lo stesso discorso che si faceva prima parlando di pump..come è impensabile che un ragazzo appena entrato in palestra,senza un certo livello di forza,cresca di solo pump...è altrettanto difficile che un hp-20 possa crescere senza amidi...i carbo sono indispensabili x aumentare di peso..il meccanismo principe del nostro organismo x l'accumulo di peso (massa+acqua+fat)è regolato dall'insulina..quindi diciamo che chi ha bisogno di salire di peso non può farne a meno
master si riferisce a chi già vanta buone masse,mi pare ovvio
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
cmq si parla di sfumature per migliorare il tutto, è chiaro che le basi sono dietra equilibrata e allenamento e genetica
LO prendo per il mantenimento di una libido di base.Quando usi molti ormoni in palestra, e' facile ritrovarsi esauriti in quel senso.Specie a 47 anni. ..non certo a 20.
ma da giovani tu stesso hai più volte detto, che i carbo ci vogliono
Certo.Perche' devi aumentare di molto la massa e il peso.Purtroppo si accumula molto grasso, ma bisogna farlo.Poi se ne puo' fare a meno quando si ha una base buona di massa.
volevo chiederti: quanti amidi mangiavi prima ? Intendo nel periodo del conto in banca, durante la scalata...?
Le proteine le tenevi sempre alte, immagino... e i grassi, invece ? Li tenevi bassi per bilanciare il maggior introito di carbo ?
Grazie...
Nel periodo del conto in banca mangiavo ogni tre ore, pasta a pranzo e cena, pane negli spuntini, prima di andare a letto, latte e biscotti.
Le proteine in realta' erano meno alte.Con tuti quei carbo e l'insulina sempre alta, il catabolismo era sempre al minimo.
Grandi progressi di forza e massa, ma che fatica dimagrire in estate. . .
Nel periodo del conto in banca mangiavo ogni tre ore, pasta a pranzo e cena, pane negli spuntini, prima di andare a letto, latte e biscotti.
Le proteine in realta' erano meno alte.Con tuti quei carbo e l'insulina sempre alta, il catabolismo era sempre al minimo.
Grandi progressi di forza e massa, ma che fatica dimagrire in estate. . .
LO prendo per il mantenimento di una libido di base.Quando usi molti ormoni in palestra, e' facile ritrovarsi esauriti in quel senso.Specie a 47 anni. ..non certo a 20.
usare gli ormoni in palestra???? veramente l'allenamento dovrebbe stimolarli gli ormoni non usarli
Certo.Perche' devi aumentare di molto la massa e il peso.Purtroppo si accumula molto grasso, ma bisogna farlo.Poi se ne puo' fare a meno quando si ha una base buona di massa.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Nel periodo del conto in banca mangiavo ogni tre ore, pasta a pranzo e cena, pane negli spuntini, prima di andare a letto, latte e biscotti.
Le proteine in realta' erano meno alte.Con tuti quei carbo e l'insulina sempre alta, il catabolismo era sempre al minimo.
Grandi progressi di forza e massa, ma che fatica dimagrire in estate. . .
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e i grassi, invece ? Li tenevi bassi per bilanciare il maggior introito di carbo ? 
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